Petitchef

Esparguete Ao Bechamel Com Mista de Carnes

Prato Principal
4 porções
10 min
1 day 1 h
Muito Fácil
618 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Cozer o esparguete num tacho com bastante água, temperada com sal.
  • Escorrer bem e passar por água fria, afim de parar a cozedura. Reservar.
  • Numa frigideira colocar a cebola e os dentes de alho picadoscom um fio de azeite, deixar amolecer a cebola e juntar as carnes partidas aos bocadinho, temperar com um pouco de sal e pimenta e deixar ao lume cerca de 2/3 minutos.Num tabuleiro ou travessa de ir ao forno colocar uma camada de bechamel, por cima o esparguete, de seguida a carne, novamente bechamel, envolver bem com um garfo cobrir com mais uma camada de bechamel e por fim o queijo ralado.
  • Levar ao forno a gratinar cerca de 10/15 minutos.Servir com uma salada de tomate.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (254g)
Calorias: 618Kcal
  • Glícidos: 18.5g
  • Gord total: 32.9g
  • Gord.sat.: 10.6g
  • Proteínas: 60.6g
  • Fibras: 1.3g
  • Açúcar: 1.6g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 16
Sem açúcar Sem açúcar

Perguntas:






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