Almôndegas estufadas

Ingredientes
2
Almôndegas:
Molho:
Custo estimado: 7.84Euros€ (3.92€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Junte todos os ingredientes das almôngedas num recipiente e misture tudo muito bem. Reserve no frigorífico cerca de meia hora.
- Enquanto isso prepare o molho para o estufado, picando uma cebola e aloure em azeite.
- Junte a salsa picada, o pimento e o vinho branco e deixe levantar fervura.
- Adicione a polpa de tomate bem como a cenoura cortada aos cubinhos. Tempere a gosto, baixe o lume e deixe apurar.
Com as mãos enfarinhadas, molde bolinhas do tamanho desejado e passe-as depois por pão ralado. - Adicione-as ao molho e deixe-as estufar cerca de 20minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1092Kcal
- Glícidos: 32.2g
- Gord total: 68.7g
- Gord.sat.: 16.8g
- Proteínas: 80.4g
- Fibras: 8g
- Açúcar: 12.4g
- ProPoints: 29
- SmartPoints: 31
Informação nutricional para 1 dose (574g)
Sem lactose
Sem açúcar