Petitchef

Pá de porco estufada .

Este prato de carne é realmente deliciosa com um sabor doce e saboroso.

Prato Principal
4 porções
15 min
25 min
Muito Fácil
274 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 4.44 (1.11€/porção)

Preparação

  • De um dia para o outro tempere a carne com sal,os dentes de alho,o louro,o vinho branco e a massa de pimentão e guarde no frigorifico.
  • Ponha na panela de pressão ,as cebolas as rodelas,as cenouras ao quartos e o azeite e a carne com o molho,feche e deixe estufar em lume brando por cerca 20\25 minutos.
  • Acabado o tempo abra a panela de pressão e acrecentes as cenoura e deixe ao lume por mais 5 minutos para apurar um pouco mais.
  • Acompanhe com um pouco de puré de batata ou batatas fritas e decore com um ramo de salsa.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (278g)
Calorias: 274Kcal
  • Glícidos: 17g
  • Gord total: 10g
  • Gord.sat.: 2.1g
  • Proteínas: 13.5g
  • Fibras: 8.1g
  • Açúcar: 7.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Fotos

Pá de porco estufada ., foto 1
Pá de porco estufada ., foto 2

Perguntas:






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