Delícia fresca de morango (light)
Sobremesa Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 550 gr de morangos 2 colheres de sopa de açúcar 3 iogurtes cremosos (baunilha) 125 gr cada Palitos de chocolate para decorar
Dietética / Saúde
2486 receitas
Bolo de maçã e mel com farinha de sarraceno (sem lácteos)
Sobremesa Muito Fácil 50 min 273 kcal
Ingredientes: (forma de 20 cm de diâmetro): 100 g de mel 30 g de azeite 30 g de creme de sementes de abóbora* 4 ovos 100 g de farinha de sarraceno 2 colheres de...
Brownies de cacau e abóbora
Sobremesa Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 1 e ¼ cup (130grs) de farinha de aveia ½ Cup (30grs) de cacau cru em pó 1 e ½ cup (320grs) de puré de abóbora ⅓ Cup (80ml) ou 85grs de geleia de...
Cubos energéticos de cacau e spirulina
Outro Médio 25 min
Ingredientes: 1 chávena de Tâmaras Medjool (~250 gr) 3/4 chávena Avelãs (~100 gr) 1 colher de sopa de Spirulina 1 colher de sopa de Sementes de Chia 2 colheres...
Mousse de chocolate branco com iogurte
Sobremesa Médio 1 h 20 m 791 kcal
Ingredientes: 400 gramas de chocolate branco de culinaria 300 gramas de iogurte natural 4 folhas de gelatina 2 pacotes de natas
Cookie de goji berry
Sobremesa Difícil 30 min 110 kcal
Ingredientes: 50g de manteiga ¼ xícara de açúcar mascavo ¼ xícara de açúcar refinado 1 colher de sobremesa de gengibre (em pó) 1 colher de café de canela (em pó)...
Delícia de maçã e canela com iogurte
Sobremesa Muito Fácil 20 min 181 kcal
Ingredientes: 4 maçãs 1/2 limão 3 colheres de sopa de açúcar mascavado 3 iogurtes naturais magros 1 colher de sobremesa de canela em pó
Curau de milho sem glúten e sem lactose
Sobremesa Muito Fácil 25 min 335 kcal
Ingredientes: 3 espigas de milho (se preferir pode usar 2 latas de milho escorrido) 1 vidro de leite de coco 1 pacote de coco ralado 1 colher de chá de amido de...
Romeu e julieta com kefir
Sobremesa Muito Fácil 15 min 5 min
Ingredientes: 500 gramas de goiabada ( em barra) 2 xicaras de creem chesse de kefir de 24 horas apenas 3 xicaras de água 1 PACOTE de gelatina em pó sem cor e sabor
Pão de farinha de espelta com passas, nozes e sementes
Outro Muito Fácil 1 hora 346 kcal
Ingredientes: 475 g de farinha de espelta integral 1 colher de chá de fermento em pó 1 colher de chá de bicarbonato de sódio 1 colher de chá de sal 50 g passas...
Papas de aveia
Outro Médio 5 min 20 min
Ingredientes: 1 chávena de flocos de aveia 1 chávena de leite 1 chávena de água 2 colheres de sopa de açúcar (mais ou menos a gosto) 1 colher de sopa de sementes...
Vegetais grelhados com especiarias
Entrada Médio 10 min 20 min
Ingredientes: 1 colher (sopa) de azeite de oliva 2 colheres (sopa) de Creme Vegetal 1 colher (café) de sementes de cominho 1/2 pimentão verde pequeno sem...
Mousse de caqui
Sobremesa Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 8 caquis maduros caquis Uma lata de leite condensado 1 lata de creme de leite ou 1 1/2 caixas 1 envelope de gelatina sem sabor em pó
E para o jantar de hoje... soja com legumes e verduras
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 2 xícaras de cubos de soja; 4 xícaras de água; Óleo 1 cebola 2 dentes de alho Sal 1 folha de louro; 1 xícara de tomates picados ou molho de...
Molho vinagrete cremoso (vegana)
Outro Muito Fácil 10 min 5 min
Ingredientes: 1 kg de batata 2 cebolinhas picadas 1 pimentão verde picado 4 a 5 rabanetes cortados 2 talos de aipo picados 1/4 de xícara de salsinha picada 1/2...
Pão saúde da branca de neve - mfp
Outro Muito Fácil 15 min 715 kcal
Ingredientes: 280 ml de água morna 500 g de preparado de pão saúde da Branca de Neve
Pão de sementes branca de neve
Outro Muito Fácil 45 min 429 kcal
Ingredientes: 280 ml de água morna 500 g de farinha Pão de Sementes da Branca de Neve
Arroz com palmito e manga (vegano)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 1 xícara de xerém de castanha de caju 3 xícaras água 3 xícaras de arroz integral pronto 1 manga em pedaços 1 vidro de palmito em conserva 1 colher...
Sopa de legumes com couve coração
Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: Cerca de 250 g feijão branco demolhado 2 curgetes cortadas em bocados 2 cebolas cortadas em bocados cerca de 200 g de alho francês Água 1 Couve...
Sopa de feijão encarnado
Prato Principal Muito Fácil 50 min 509 kcal
Ingredientes: 2 Batatas pequenas Alho Francês Couve-Flor Feijão Encarnado 2 Cenouras Espinafres Sal 1 fio de Azeite
.: sopa puré de legumes com feijão verde :.
Prato Principal Muito Fácil 40 min 171 kcal
Ingredientes: para o puré: 2 batatas médias 1 cebola grande 2 dentes de alho 2 cenouras 100 g de abóbora 1,5 L de água 2 colher sopa de azeite 1 caldo Knorr de...
Pãezinhos integrais
Outro Muito Fácil 30 min 182 kcal
Ingredientes: 1 copo de leite 3 colheres de sopa de água 4 colheres de chá de mel ou açúcar 1 colher de sopa de margarina ou manteiga derretidas 1 1/2 copo de...
Sopa de cenoura com cereais
Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 500 gramas de peito de frango cortados em cubos não muito pequenos 2 cenouras grandes raladas em ralador grosso 1 cebola bem picada 2 dentes de...
Favas guisadas com soja grossa
Prato Principal Muito Fácil 30 min 20 min
Ingredientes: 100 g Soja grossa 1/2 copo de água massa de alho pimentão doce piripiri vinho branco sal Antes hidratar 500 g favas sem pele Azeite Cebola picada...