Tutu de feijão na forma (vegana)
Outro Muito Fácil 30 min 371 kcal
Ingredientes: 1 xícara e meia de sobras de feijão 1/2 xícara de azeitonas verdes sem caroços 2 tomates grandes em rodelas 1/2 xícara de coentro fresco picadinho...
Dietética / Saúde
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Pastel integral de tofu e tomate seco (lacto)
Outro Muito Fácil 35 min 392 kcal
Ingredientes: Para a massa: 150 ml de água 1/4 de copo de iogurte natural 1/2 colher (sopa) de açúcar mascavo orgânico 1/2 colher (sopa) de fermento biológico...
Bolo vegan - b.
Outro Muito Fácil 1 hora 242 kcal
Ingredientes: 3 ch. farinha 2 ch. açúcar amarelo 1 colher (sopa) fermento em pó 1/2 ch. chocolate em pó, - substitui por farinha alfarroba 3/4 ch. óleo 2 colher...
Iogurtes com doce de abóbora
Sobremesa Muito Fácil 20 min 230 kcal
Ingredientes: 1 l de leite 1 iogurte natural 150 g de açúcar 4 colheres de sopa de leite em pó 1 colher de doce de abóbora com nozes por cada copinho de iogurte
Salada de alface com alho (vegana)
Entrada Muito Fácil 10 min
Ingredientes: 1 pé de alface crespo 5 dentes de alho picados 3 colheres (sopa) de azeite de oliva 5 colheres (sopa) de shoyu Tempero pronto a gosto
Bife de soja com casca de banana (vegana)
Outro Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 1/2 quilo de PTS hidratada, espremida e refogada 4 cascas de banana 1 dente de alho 1 colher (café) de extrato de tomate 1/2 cebola picadinha 1...
Creme de espinafre e brócolis
Outro Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 1 colher de sopa de manteiga 1 colher de sopa de farinha de trigo 300 ml de leite 1 folha de louro 30g de queijo gouda ralado na hora no ralo...
Sopa de couve lombarda
Prato Principal Muito Fácil 40 min 797 kcal
Ingredientes: 3 batatas 3 cenouras Courgette 1 couve lombarda pequena Abóbora 100 g de Feijão manteiga em lata 1,5 l de água Sal Azeite Virgem Extra Espiga
Torta romeu e julieta
Outro Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 10 bases de tortinhas doces 1 pote de creme de ricota TIROLEZ. 2 colher chá de açúcar 1/2 xícara chá de goiabada em cubos 2 col. sopa de vinho do...
Iogurtes de maçã e canela (e frutos secos)
Sobremesa Muito Fácil 20 min 195 kcal
Ingredientes: 1 l de leite 1 iogurte natural 100 g de açúcar 4 colheres de sopa de leite em pó 1 colher de sopa de mistura de maçã por copo 1 colher de chá de...
Bolo de pera diet
Outro Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 e ½ xícara (chá) de farinha de trigo ¼ xícara (chá) de margarina light 4 colher (chá) de fermento em pó 1 colher (chá) de canela em pó 1 e ½...
Mousse de coco diet com cobertura de frutas vermelhas
Sobremesa Muito Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: 1 xícara de chá de leite em pó desnatado 1 xícara de chá de leite desnatado 2 colheres de sopa de adoçante de forno e fogão ou outro, a gosto 1...
Salada de pepino e queijo minas
Entrada Muito Fácil 15 min 196 kcal
Ingredientes: 1 pepino grande 1/2 xícara (chá) de queijo minas frescal em cubos pequenos 2 colheres (sopa) de sementes de linhaça suco de 1 limão 1 colher...
Sopa de tomate
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 2 colheres (sopa) de manteiga 2 fatias de bacon picadas 1 cebola média picada 1 kg de tomate médio, sem pele e sementes, picado 1 folha de louro 1...
Pão de courgette com pepitas de chocolate
Outro Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: 1/2 colher (chá) de fermento seco 3/4 chávena de leite morno 2 colheres (sopa) de açúcar 3/4 chávena de farinha integral 1 1/2 a 2 chávenas de...
Iogurte com creme de castanhas
Sobremesa Muito Fácil 15 min 201 kcal
Ingredientes: 1 l de leite gordo 1 iogurte natural, grego 3 colheres de sopa de açúcar 4 colheres de sopa de leite em pó creme de castanhas q.b.
Receitas sem glúten - bolo queijadinha
Outro Muito Fácil 55 min 568 kcal
Ingredientes: 1 xíc de farinha preparada 1 colher de sopa de fermento em pó 4 ovos 2 colher de sopa de margarina 2 xíc de açúcar 100 g de coco ralado...
Caldo de coentros com clara de ovo
Outro Muito Fácil 30 min 81 kcal
Ingredientes: 1 molho de Coentros (bem lavados e aproveitar também os talos) 5 dentes de alho picados Azeite Água fervente sal 2 claras de ovo
Sopa de baixas calorias
Prato Principal Muito Fácil 15 min 50 min
Ingredientes: 1 berinjela média 1 nabo médio 2 maços de cebolinha verde 2 latas de purê de tomates 1 maço de aipo ou salsão 1 repolho grande 1 pacote de sopa de...
Sopa de batata doce indiana
Prato Principal Muito Fácil 1 h 15 m 369 kcal
Ingredientes: 600 g de batata doce 1 cebola média 1 colher sopa de azeite 1 colher (chá) gengibre em pó 1 colher (sobremesa) caril 400 ml de leite de coco 600...
Gelatina de ananás e laranja em taças de laranja
Sobremesa Muito Fácil 15 min 41 kcal
Ingredientes: 1 saqueta de gelatina de ananás da Royal 0,5 lt de água 0,5 lt de sumo de laranja 1 banana
Receitas sem glúten - bolo de baunilha
Outro Muito Fácil 55 min 473 kcal
Ingredientes: 4 colher de sopa de maizena 4 colher de sopa de margarina 3 ovos 1 1/2 xíc de leite 2 colher de cha de essência de baunilha 2 xíc de açúcar 1...
Sopa de camarão no microondas
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 250 g de miolo de camarão descascado congelados 50 g de manteiga ou um pouco de azeite sal 1 cebola 1 cubo de caldo de legumes 3 colheres de polpa...
Receitas dieteticas - medalhões de pescada cremosos
Prato Principal Muito Fácil 25 min 395 kcal
Ingredientes: 5 medalhões de pescada Sal 1 cebola cortada em meias luas 1 alho francês cortado em meias luas 1 garrafinha de substituto de natas light 1 copo de...