Torta de laranja light
Outro Muito Fácil 25 min 30 min
Ingredientes: Massa: 1 xícara(s) (chá) de farinha de trigo 1 colher(es) (café) de fermento químico em pó 2 unidade(s) de gema de ovo 2 unidade(s) de clara de ovo...
Dietética / Saúde
2486 receitas
Sopa de feijão à minestra
Prato Principal Muito Fácil 35 min 658 kcal
Ingredientes: 500 g de feijão verde 500 g de batatas 500 g de tomates maduros 1 dl de azeite 1 cebola picada 125 g de bacon 2 colheres de sopa de polpa de...
Ovo escalfado com soja
Entrada Muito Fácil 35 min 341 kcal
Ingredientes: 1 Cebola 2 Dentes de Alho Coentros Azeite Soja (congelada) 2 fatia de Bacon 2 dl de Água Sal 1 Ovo
Torta de kiwi light
Outro Muito Fácil 50 min 494 kcal
Ingredientes: 3 xícaras (chá) de farinha de trigo 4 colheres (sopa) de margarina light 1 lata de creme de leite light 1 pitada de sal 1 colher (chá) de fermento...
Sopa de grão e rabanete
Prato Principal Muito Fácil 40 min 181 kcal
Ingredientes: 300 g grão seco 3 cebolas médias 5 dentes de alho 125 g de legumes variados 1/2 rabanete 150 g massa Sal q.b. Pimenta q.b. 2 caldos knorr de...
Bolinho de mandioquinha com cenoura (vegana)
Outro Muito Fácil 30 min 105 kcal
Ingredientes: 2 xícaras de água 2 cubos de caldo legumes 600 g de mandioquinha descascada picada 1 cenoura ralada grosso 1 colher (sopa) de amido de milho 1...
Sopa de tomate e agrião
Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 400 g de batatas 3 tomates maduros 1 cebola 60 g de margarina 1 molhinho pequeno de agriões Sal
Bolo de claras, laranja e côco ii
Lanche Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 600 gr. de claras (+/- 18 a 20 claras) 400 gr. açúcar ( pus 300 gr) 300 gr. de farinha trigo com fermento 1 col. sobremesa de fermento em pó 100...
Doce de leite zero lactose e zero açúcar
Sobremesa -- 5 min 1 min
Ingredientes: 100grs Leite ninho zero lactose Água
Mousse de morango com chocolate protéico
Sobremesa Muito Fácil 5 min
Ingredientes: Mousse de morango c/ chocolate 120grs de parmalat fit 10 de proteína 60g de iogurte natural 30grs de leite zero lactose 5 g de chocolate
Sopa da mãe
Prato Principal Médio 1 hora 421 kcal
Ingredientes: 100 g chouriço 100 g linguiça 100 g de bacon 2 dentes de alho 1 cebola 300 g couve portuguesa 1 col. de sopa pasta malagueta Pimenta preta 2 folhas...
Sopa de couve branca
Entrada Muito Fácil 36 min 143 kcal
Ingredientes: 2 litros de água 500gr de batatas (3 batatas médias) 1 cenoura grande 1 cebola grande 2 dentes de alho 250gr de couve branca sal a gosto
Receita de pudim de açaí
Sobremesa Médio 1 h 35 m 218 kcal
Ingredientes: Pudim: 3 latas ou caixas de leite condensado integral 2 medidas de leite condensado de açaí 1 medida de leite líquido 200 g de leite em pó Calda: 1...
Bolo cinnamon roll de batata doce
Lanche Médio 1 h 30 m 45 min
Ingredientes: *Chávena de 250 ml 3 chávenas de farinha 1\2 colher de chá de noz moscada em pó 1\4 colher de chá de sal 1 chávena de açúcar 4 colheres de chá de...
Loaf cake de tangerina e tomilho
Lanche Muito Fácil 1 h 5 m 541 kcal
Ingredientes: 2 tangerinas, cortadas em quartos e sem caroços (deixar casca) 230ml de óleo 200 gramas de açúcar 3 ovos 240 gramas de farinha 1 colher de sopa de...
Pavlova de limão
Sobremesa Muito Fácil 10 min 1 hora
Ingredientes: 9 claras 3 colheres (sopa) de adoçante 1 colher (sopa) de amido de milho 1 colher (chá) de vinagre Creme de limão q.b. (já publiquei aqui) Frutos...
Bolo de iogurte de cocô na yami
Sobremesa Muito Fácil 40 min 158 kcal
Ingredientes: 2 iogurtes de cocô ( opcional o sabor) 1 copo de iogurte com óleo Cocô ralado (opcional) 5 ovos 400g açúcar 150g farinha 10g fermento
Tarte rústica de alho francês e cogumelos (sem lácteos)
Prato Principal Médio 1 h 10 m 1282 kcal
Ingredientes: Massa: 180 g de farinha de espelta 20 g de farinha de aveia 30 g de azeite 50 ml leite de aveia 1 pitada de sal Recheio: 200 g de cogumelos,...
As minhas panquecas de legumes
Outro Médio 40 min 90 kcal
Ingredientes: 2 ovos 1 courgette 1 nabo grande 2 cenouras médias 150 gr de queijo feta sal e pimenta q.b 200 ml de água 150 gr de farinha óleo para fritar
Tarte tatin paleo
Sobremesa Muito Fácil 25 min 303 kcal
Ingredientes: 1 maçã 1 ovo 1colher (sopa) de farinha de mandioca 1 colher (sobremesa) de fermento 3 colheres (sopa) de bebida de côco 1 colher (sopa) de mel 1...
Cheesecake saudável
Sobremesa Médio 10 min 40 min
Ingredientes: Base: 220 g de amêndoa moída 2 colheres (sopa) de manteiga Receheio: 1 pacote de Queijo fresco batido (400g) 3 ovos Essência de baunilha a gosto 1...
Bolo saboroso de cerejas, aveia e coco (sem lácteos)
Sobremesa Muito Fácil 55 min 277 kcal
Ingredientes: 200 ml de leite de aveia (ou outro leite vegetal) 60 g de flocos de aveia integral 50 g de farinha de espelta integral 70 ml de azeite 50 g de...
Bolo de iogurte de cabra, cardamomo e creme de coco
Sobremesa Médio 30 min 40 min
Ingredientes: 200g de açúcar de cana moreno 80 g de farinha de aveia 160 g farinha de espelta 1 c. de café de fermento 1 pitada de sal 50 g de creme de coco 50 g...
Waffles de abóbora e maçã - ideias saudáveis
Sobremesa Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 1 chávena de puré de maçã assada - 4 maçãs 1 chávena de puré de 1 abóbora assada pequena 3 "ovos" de linhaça (1 c de linhaça para 3 de água) 2...