Tarte tatin paleo
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Hoje deu-me para isto. Apetecia-me algo doce, mas saudável e então lá fui eu para a cozinha inventar! Saiu-me esta mini tarte super fácil de fazer e que, modéstia à parte, ficou de lamber os dedos. Desapareceu em apenas dois minutos! :D
Ingredientes
2
Custo estimado: 1.78Euros€ (0.89€/porção)
Preparação
Preparação5 min
Cozedura20 min
- Numa frigideira coloque a manteiga e o mel e leve ao lume a derreter. Acrescente então a maçã descascada e cortada em pedaços e deixe cozinhar até que fique com uma cor de caramelo.
- Num recipiente á parte misture o ovo, a farinha, o fermento e a canela. Deite colheradas por cima da maçã de forma a que fique toda coberta, tape e leve ao lume baixo para que cozinhe a massa. Depois retire para um prato e com cuidado vire para dentro da frigideira para que cozinhe do outro lado.
- Volte a retirar para um prato de servir e se quiser regue com um fio de mel e polvilhe com canela.
Bom apetite!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 303Kcal
- Glícidos: 25.9g
- Gord total: 16.5g
- Gord.sat.: 11.3g
- Proteínas: 8.8g
- Fibras: 6.5g
- Açúcar: 19.3g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (157g)
Vegetariano
Perguntas
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