Waffles de fuba de mandioca e coco
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Ingredientes
6
Custo estimado: 1.17Euros€ (0.2€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura10 min
- Aquecer a máquina, e pincelar as placa com óleo.
- Misturar todos os ingredientes muito bem.
- Depois de bem quente, colocar uma dose de massa e deixar cozinhar a gosto.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 215Kcal
- Glícidos: 36.3g
- Gord total: 4.4g
- Gord.sat.: 2.4g
- Proteínas: 6.7g
- Fibras: 1.4g
- Açúcar: 18.7g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (98g)
Vegetariano
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