Salada de frutas refrescante
Sobremesa Muito Fácil 30 min
Ingredientes: 1 xícara (chá) de morangos 2 bananas nanicas 1 manga 1 xícara (chá) de abacaxi 1 maçã 1 mamão papaia Licor: iogurte natural raspas de limão mel q.b.
Dietética / Saúde
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Coconut macaroons - a queijadinha sem queijo...
Sobremesa Muito Fácil 35 min 496 kcal
Ingredientes: 200 g de coco ralado 1 xícara de açúcar 3 ovos inteiros 1 pitada de sal 1/4 de xícara de leite 1 colher (sopa) de extrato de baunilha
Sopa de cevada e legumes
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 cebola picada 1 alho Francês 3 batatas médias 3 cenouras médias Sal e pimenta a gosto 4 chávenas de água 1/2 chávena de cevada de cozimento...
Batido de nozes e aveia
Outro Muito Fácil 5 min
Ingredientes: 20 gramas de aveia 30 mml de leite 5 a 10 nozes 3 a 5 colheres pequenas(café)de açucar.
Caldo verde com coentros e cenoura
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: couves portuguesa 800 g de batata 2 cenouras 1 cebola grande 2 dentes de alho 0,5 dl de azeite coentros q.b. sal q.b.
Salada de soja (vegana)
Entrada Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 12 xícaras de água 2 xícaras de soja em grãos 1 cebola picada 4 tomates cereja 2 dentes de alho picados 1 xícara de milho verde 1 xícara de...
Sanduíche banana split
Sobremesa Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: Para um sanduíche: 2 fatias de pão de sanduíche 1 colher chá de manteiga em temperatura ambiente 1 colher sopa de manteiga de amendoim 2 colheres...
Sopa fria de ervilhas e iogurte
Prato Principal Muito Fácil 25 min 622 kcal
Ingredientes: 2 cebolas picadas 2 colher sopa de azeite 600 g de ervilhas congeladas 2 chávenas de caldo de galinha 4 colher sopa de hortelã picada 2 chávenas...
No glut (especial natal) - broas de mel versão sem glúten
Sobremesa Muito Fácil 45 min 630 kcal
Ingredientes: 125 g de açúcar 300 g de farinha de arroz 65 ml de mel 100 ml de azeite 125 ml de água 2 colheres de sopa de canela 2 colheres de sopa de erva doce...
Sorvete de maracujá light
Sobremesa Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 3 gemas 1 lata de leite condensado light 1 xícara (chá) de polpa de maracujá 1 lata de creme de leite light 9 maracujás para enfeitar (sem a polpa)
Picolé de manga
Outro Muito Fácil 10 min 71 kcal
Ingredientes: 2 potes de iogurte natural desnatado 1 xíc. (chá) de polpa de manga madura picada 2 colher (sopa) de adoçante em pó 2 colher (chá) de essência de...
Salada verde com gorgonzola e tomate cereja
Entrada Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 1/4 maço de alface roxa 1/4 maço de chicória 1/4 maço de rúcula 1/4 maço de alface romana 60 g de queijo gorgonzola em pedaços 6 azeitonas pretas...
Pão com farinha de feijão branco (vegana)
Outro Muito Fácil 1 h 6 m 101 kcal
Ingredientes: 10 colheres de farinha de trigo 3 colheres de farelo ou farinha de feijão-branco 6 colheres de água 1 colher de cafezinho de fermento Uma pitada...
Sopa creme de batata com pesto de hortelã e manjericão
Prato Principal Muito Fácil 15 min 45 min
Ingredientes: Para a sopa 1/4 de xícara (chá) de manteiga 1 cebola grande picada 5 batatas grandes picadas ? aprox. 800g 6 xícaras (chá) de caldo de galinha Sal...
Sopa de abobora e maça com aipo
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 alho francês ( 80 gr) meia cebola pequena ( 40 gr) couve flor ( 80 gr) abóbora ( 200 gr) 1 maça reineta ( 100 gr) 3 talos de aipo cortado...
Salada árabe de abobrinha (vegana)
Entrada Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 8 abobrinhas italianas finas 3 cebolas brancas picadas em quadradinhos pequenos 1/2 maço de salsinha 1/2 maço de cebolinha verde 1/2 maço de...
Massa base diet para tortas doce
Outro Muito Fácil 10 min
Ingredientes: 2 Xicaras e ½ de Farinha de trigo 1 xicara de manteiga derretida 1 colher de café de Sal 2 Colheres de adoçante forno e fogão 8 colheres de sopa...
Tortinha cremosa de tangerina ponkan
Sobremesa Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 10 massas redondas pequenas para pastel 2 tangerinas Ponkan médias sementes de gergelim pretas forminhas de alumínio Creme: 1 xícara de leite...
Bolo de banana, mel e cardamomo
Sobremesa Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 2 bananas médias, não muito maduras, descascadas 110 g de mel 15 bagos de cardamomo (verde) 250 g de farinha de trigo com fermento 175 g de...
Salada de tomates com duas alfaces, brie e hortelã
Entrada Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: Para os tomates moonblush: 500 gr tomates-cereja 2 colheres de chá de sal Maldon ou 1 colher de chá de sal de mesa 1/4 colher chá de açúcar 1...
Lasanha de berinjela e seitan (vegana)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 3 tomates maduros 1 cebola 2 dentes de alho 2 colheres (sopa) de azeite 500 ml de água 2 berinjelas 200 g de seitan Sal e pimenta a gosto
Pão de aveia e folhas verdes - para máquina de pão
Outro Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: 320 ml de água (fria e filtrada) 100 g de folhas verdes [1 xícara (chá)] 1 1/2 colher (sopa) de margarina light ou azeite de oliva extra virgem 1...
Pão de milho sem glúten
Sobremesa Muito Fácil 45 min 349 kcal
Ingredientes: 1 xícara (chá) de milho verde 1 xícara (chá) de água morna 1 sachê (20 g) de fermento biológico 1 colher (café) sal 2 colheres (sopa) açúcar 2...
Bolo de fubá com coco diet/light
Outro Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 3 xícaras (chá) de fubá 1 xícara (chá) de farinha de trigo 175ml de água 1/2 xícara (chá) de manteiga 1 e 1/2 xícara (chá) de leite desnatado 4...