Dietética / Saúde

1358 receitas

Sopa parmentier

Prato Principal Muito Fácil 50 min 145 kcal

Ingredientes: 2 alho-porós grandes 4 batatas grandes 1 colher de café de sal 2 gemas ½ pote de creme de leite fresco pedacinhos de pão torrados na manteiga

Creme de beterraba e alho francês

Entrada Muito Fácil 45 min 158 kcal

Ingredientes: 2 beterrabas médias 1 alho francês 2 nabos pequenos 250 g de abóbora 2 batatas grandes 1 cebola média 2 cenouras água q.b sal q.b azeite q.b salsa...

Bolo de morango light (claudia)

Sobremesa Muito Fácil 15 min 40 min

Ingredientes: Massa: 5 ovos separados 2 colheres sopa de água 2 colheres sopa de suco de limão Raspas de limão 1/2 xícara de farinha de trigo 1 colher chá...

Creme de legumes (com maçã)

Prato Principal Muito Fácil 1 h 10 m 155 kcal

Ingredientes: 2 batatas 1 cebola grande 3 cenouras 2 pedaços de courgette 1 dentinho de alho ½ maçã (sim, maçã. Sem casca, a sopa não fica com o gosto a maçã e...

Sopa de nabiças

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 2 batatas médias 3 cenouras 1/2 nabo 1 cebola grande -1 dente de alho Porção de nabiças

Iogurte de menta

Sobremesa Muito Fácil 15 min 185 kcal

Ingredientes: 800 ml leite 100 gr açúcar 4 colh sopa leite em pó 1 colh sobremesa de aroma de frutos silvestres 1 iogurte natural Xarope de menta

Receita de sopa desintoxicante:

Prato Principal Muito Fácil 5 min 30 min

Ingredientes: Abóbora ou cenoura Alho Agrião Cebola Couve/ Repolho (algumas folhas) Ervilha ou Soja (1 chávena chá) Tomate sem pele Água, pouco sal

Sanduíche com uva -passa (light)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 219 kcal

Ingredientes: 2 colheres (sopa) de iogurte desnatado 2 colheres (sobremesa) de mostarda 3 colheres (sopa) de uva-passa 2 colheres (sopa) de cenoura ralada 1...

Sopa de espinafres com feijão

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min

Ingredientes: 1 lata feijão branco 1 cebola Espinafres q.b. 2 cenouras Azeite batata (opcional)

Sopa de tomates com ovos e chouriço no intercâmbio culinário

Prato Principal Muito Fácil 35 min 407 kcal

Ingredientes: 50 g de toucinho 50 g de chouriço 200 g de pão 1 pimentão 4 tomates maduros 1 cebola 150 g de batatas em rodelas 4 ovos 20 ml de azeite

Carpaccio de mamão com castanha do pará e hortelã

Sobremesa Muito Fácil 8 min

Ingredientes: 1/2 mamão papaia mel castanha do pará triturada hortelã bem picadinha

Sopa para aquecer o coração

Prato Principal Muito Fácil 25 min 97 kcal

Ingredientes: 6 cenouras grandes suco de 1 limão 1 potinho de molho de tomate fresco Caldo de carne Requeijão para acompanhar alho cebola um tantinho de molho...