Proteína

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Receita Bolinho de bacalhau fácil e gostoso

Bolinho de bacalhau fácil e gostoso

Aperitivo Muito Fácil 35 min 165 kcal
Ingredientes: 150 gr de bacalhau (demolhado e sem espinhas) 1 dente alho 1 ovo 5 gr de fermento químico 60 gr de farinha trigo 75 ml de leite ¼ de cebola sal (se...
Receita Verrine express de salmão e abacate

Verrine express de salmão e abacate

Entrada Muito Fácil 15 min 172 kcal
Ingredientes: 1 abacate 80 gr de salmão fumado (cerca 3 fatias) 1/2 sumo limão (verde) 2 col. chá sumo limão (amarelo) limão verde (raspas 1/2) limão amarelo...
Receita Lombo de porco assado com batata

Lombo de porco assado com batata

Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 1 col. chá azeite 1 cebola (roxa) 600 gr de lombo de porco 1 kg de cenoura 100 ml vinho branco 100 ml água 1 pitada de sal 1 pitada de pimenta 1...
Receita Salmão marinado no limão

Salmão marinado no limão

Entrada Muito Fácil 1 h 5 m 170 kcal
Ingredientes: 300 gr de salmão fresco (filé ou pavê) 3 limões (2 sicilianos e 1 verde) sal pimenta 15 gr de salsa
Receita Suflê de salmão com creamcheese

Suflê de salmão com creamcheese

Prato Principal Muito Fácil 45 min 306 kcal
Ingredientes: 80 gr de manteiga 70 gr de farinha 250 ml leite sal pimenta 5 ovos 2 fatias de salmão fumado (defumado) 150 gr de cream cheese endro (picado)
Receita Frango assado na air fryer

Frango assado na air fryer

Prato Principal Muito Fácil 1 h 5 m 944 kcal
Ingredientes: 1,5 kg frango (1 frango inteiro) Para o tempero: 5 col. de sopa de azeite 1/2 col de chá de páprica 1/2 col de chá de alho em pó 1/2 col de chá de...
Receita Nuggets de frango na air fryer

Nuggets de frango na air fryer

Prato Principal Muito Fácil 25 min 188 kcal
Ingredientes: 200 gr de peito de frango (1 filé) 1/2 cebola 1 ovo 1 col. sopa de maizena (amido de milho) 1 col. chá de páprica (defumada) 1 col. chá de alho em...
Receita Macarrão com creme de ricota e salmão defumado

Macarrão com creme de ricota e salmão defumado

Prato Principal Muito Fácil 19 min 1227 kcal
Ingredientes: 200 gr de macarrão (usamos pappardelles) 100 gr ricota 100 gr salmão defumado 1 chalota (ou 1/4 cebola) natas (creme leite) azeite vinho branco...
Receita Mafé de carne, receita de prato africano

Mafé de carne, receita de prato africano

Prato Principal Muito Fácil 2 h 25 m 590 kcal
Ingredientes: 500 gr de carne (ver dicas) 2 batatas doces (cerca 400gr) 500 ml água 1 cebola 3 dentes de alho 3 col. sopa extrato tomate 6 col. sopa manteiga de...
Receita Carpaccio de camarão

Carpaccio de camarão

Aperitivo Muito Fácil 1 h 15 m 126 kcal
Ingredientes: 250 gr camarões frescos raspas de limão (a gosto) raspas de laranja (a gosto) azeite sal em flocos pimenta rosa cebolinho(a)
Receita Almôndegas de carne recheada com mozzarella

Almôndegas de carne recheada com mozzarella

Prato Principal Muito Fácil 40 min 1495 kcal
Ingredientes: 55 ml leite 1 col. sopa pão ralado (farinha de rosca) 200 gr de carne picada de boi (carne moída) 50 gr de carne porco picado 1 ovo 1 dente de alho...
Receita Enchiladas de frango com molho chili

Enchiladas de frango com molho chili

Prato Principal Muito Fácil 30 min 20 min
Ingredientes: Molho: 2 col. sopa óleo girassol 2 col. sopa chili em pó 2 col. sopa farinha trigo 100 ml molho tomate 200 ml água 1/2 col. chá cominho 1/2 col....
Receita Magret de pato ao molho de trufas negras

Magret de pato ao molho de trufas negras

Prato Principal Muito Fácil 45 min 515 kcal
Ingredientes: 2 magrets (peito de pato com capa de gordura) 1 col. sopa de gordura de pato (veja observação) 1 cebola 1 col. sopa de farinha de trigo 100 ml...
Receita Como fazer camarão na air fryer?

Como fazer camarão na air fryer?

Entrada Muito Fácil 32 min 261 kcal
Ingredientes: 250 gr de camarão (o nosso foi congelado) sumo de 1/2 limão 1 dente de alho 2 col. sopa azeite sal pimenta
Receita Macarrão com salmão e curgete (abobrinha)

Macarrão com salmão e curgete (abobrinha)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 486 kcal
Ingredientes: 170 gr de macarrão (escolha o formato) 100 gr de salmão (fresco ou defumado) 1 curgete média (abobrinha) cebola azeite sal pimenta
Receita Batata recheada com salmão (baked potato)

Batata recheada com salmão (baked potato)

Prato Principal Muito Fácil 1 h 10 m 272 kcal
Ingredientes: 4 batatas 150 gr de queijo creme (tipo philadelphia) 2 fatias salmão fumado 1 col. sopa sumo limão 1 col. sopa aneto (endro) picadinho sal pimenta