Verrine express de salmão e abacate
Uma entrada ou aperitivo fresco, saboroso, sem nenhum cozimento e feito em 15 minutinhos. Faça esta verrine de salmão e abacate (manga ou ananás) e comece com leveza sua refeição. Confira nosso vídeo e passo a passo explicativo.
Ingredientes
6
Custo estimado: 9.52Euros€ (1.59€/porção)
Materiais
- saco confeiteiro com bico estrela (opcional)
Preparação
Raspe 1/2 limão verde e 1/2 limão amarelo e reserve. Faça o sumo dos dois limões separadamente. Corte o abacate em pequenos pedaços. Por último, o salmão em lâminas.
Numa tigela, misture o abacate com os sumos dos 2 limões (a quantidade está nos ingredientes), o sal e a pimenta.
Numa outra tigela, bata as natas frias com o mascarpone, raspas do limão amarelo e sal.
Montagem: Coloque primeiro o abacate e por cima cima o salmão.
Coloque o creme no saco confeiteiro e complete cada copo (verrine).
Finalize polvilhando com raspas de limão verde. Está pronto!
Dicas e Conselhos
Se preferir, use manga em vez de abacate
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 172Kcal
- Glícidos: 6g
- Gord total: 47.1g
- Gord.sat.: 29.7g
- Proteínas: 8g
- Fibras: 1.8g
- Açúcar: 5.8g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (207g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Eletrodomésticos
Batedeira
Saiba também:
Conservar na frigorífico/geladeira
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