Espadarte grelhado com molho de cebolada
Prato Principal Muito Fácil 45 min 156 kcal
Ingredientes: Postas de Espadarte Rosa Batatas Novas 500 g de tomates maduros 1 pimento vermelho 1 pimento verde 2 cebolas 4 dentes de alho 1/2 dl de vinho...
Proteína
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Entrecosto no forno com laranja
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: entrecosto vinho branco alhos picados louro massa de pimentão cebola um pouco de azeite sumo de 2 laranjas sal batatas
Coelho na panela de pressão
Prato Principal Muito Fácil 40 min 71 kcal
Ingredientes: cebolas alhos fatiado 1 folha louro tiras de pimento verde tomate um pouco de água um pouco de vinho branco azeite
Espadarte grelhado com molho de manteiga e limão
Prato Principal Muito Fácil 45 min 595 kcal
Ingredientes: 4 postas de espadarte 15 cl de sumo de limão 200 g de manteiga sem sal Batata q.b. Feijão verde q.b. Sal e pimenta
Torta rápida de acelga
Entrada Muito Fácil 55 min 602 kcal
Ingredientes: Primeira massa: 250 g farinha de trigo peneirada; 2 colheres de sopa manteiga ou margarina; 1/2 xícara água gelada com sal; Segunda massa: 200 g...
Rolo de carne com massa folhada
Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 750 g de carne picada "a seu gosto" 300 g de massa folhada 3 cenouras raladas folhas de lombardo 3 carcaças 1 colher de polpa de tomate sal e...
Congro estufado no leite com batata
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 4 postas de congro ou abrotea 4 batatas ás rodelas 1 cebola ás rodelas 1 tomate picado 2 dl de leite 0,5 dl de molho de tomate frito ou calda de...
Pernas de frango assadas no forno
Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 10 pernas de frango 1 kg de batatas pequenas 1\2 chávenas de arroz 2 cenouras raladas 1 lata pequena de ervilhas sal q.b. 2 colheres de colorau 2...
Entremeada assada ii
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1,200 kg de Entremeada (sem couro) - Se tiver muita gordura à superfície também a retiro Sal e Pimenta Alho em Pó Caril Colorau -Sumo de Limão...
Bacalhau com natas light
Entrada Médio 50 min 519 kcal
Ingredientes: 4 postas de bacalhau demolhado 2 cebolas 4 dentes de alho 1 folha de louro 2 colheres de sopa de azeite 1 cenoura ralada 800 g de batatas Sal e...
Asas de peru com milho
Prato Principal Muito Fácil 1 h 30 m 277 kcal
Ingredientes: 2 asas de peru 1 lata de milho doce cebola pimento azeite 1 folha de louro polpa de tomate 1 dente de alho vinho branco
Massa chinesa com carne de vaca
Prato Principal Muito Fácil 5 min 15 min
Ingredientes: 250 g de Chow Mein Nudeln (massa chinesa) 3 tiras de pimentos (finas) 200 g de rebentos de soja 300 g de carne de vaca Couve-flor e pepino em...
Canelones de carne
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 700 gr de carne moída 2 cebolas picadas 4 dentes de alho picados 1 copo de polpa de tomate 1 copo de vinho Sal e pimenta q.b. Azeite q.b. Molho...
Risoto negro de bacalhau
Prato Principal Médio 35 min 45 min
Ingredientes: 250 gr de arroz preto 400 gr de bacalhau dessalgado 1 cebola pequena ralada e 2 dentes de alho socados (para o arroz) ½ cebola ralada e 2 dentes de...
Almôndegas de peru no forno com molho de tomate e manjericão
Prato Principal Médio 40 min 288 kcal
Ingredientes: 6 bifes de peru (ou 450 gr de carne de peru picada) 2 cebolas 4 dentes de alho Sal (a gosto) Pimenta preta (a gosto) Salsa picada (a gosto) 2...
Costelinha de porco na cachaça
Entrada Médio 20 min 50 min
Ingredientes: 2 kg de costelinha suína carnuda (com pouca gordura) 5 dentes de alho (picadinhos) Sal Pimenta do reino (á gosto) Suco de 1 limão grande 1/2 xícara...
Frango assado no forno com batata-doce
Prato Principal Médio --
Ingredientes: 1 Frango (aberto) Batata Doce Azeite 1/2 c. de chá de Canela em pó 1/2 c. de chá de Cominhos Sal
Panquecas de millet com molho agridoce
Prato Principal Difícil 15 min 1 hora
Ingredientes: Para cozer o millet : 1/3 cup de millet (1 cup = 250ml) 3/4 cup de água a ferver Uma pitada de sal Para as panquecas : 2 colheres de sopa de molho...
Bacalhau com couves
Prato Principal Médio 35 min 566 kcal
Ingredientes: 500g bacalhau demolhado 1 kg batatas 750g couve de nabo 4 ovos Sal Azeite Pimenta 1 chávena de molho branco
Costela de vaca grelhada com arroz de amêndoa e couve
Prato Principal Médio 45 min 880 kcal
Ingredientes: 2 pedaços de costela de novilho 1/2 chávena de arroz 2 colheres de sopa de amêndoa laminada 1/2 couve coração azeite sal
False
Prato Principal Médio 20 min 15 min
Ingredientes: 2 peitos de frango (pode usar outras partes) 1 linguiça (ou chouriço de colorau) Azeitonas pretas descaroçadas 1 cebola, 2 dentes de alho 1 folha...
Francesinha de porco com molho de tomate
Prato Principal Médio 10 min 15 min
Ingredientes: Ingredientes: . 1 bife de porco grande . Meia cebola pequena em meias luas . 6 rodelas de chouriço . 3 fatias de pão de forma . 3 fatias de queijo...
Lombo recheado com frutos secos
Prato Principal Médio 15 min 1 hora
Ingredientes: 250 gr frutos secos 100 ml água 1c.chá cominhos 1/2 c.chá canela em pó Rolo: 1,5 kg carne de porco 6 c.s mostarda. 6 c.s mel 375 ml vinho branco 1...
Red fish estufado com delícias do mar
Prato Principal Muito Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: Red-fish à posta Delícias do mar Cebola picada 1 caldo de marisco Azeite Vinho branco Polpa de tomate com cebola e alho Sal Pimenta Pimento...