Proteína

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Receita Rolo de carne com massa folhada.

Rolo de carne com massa folhada.

Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 750 g de carne picada "a seu gosto" 300 g de massa folhada 3 cenouras raladas folhas de lombardo 3 carcaças 1 colher de polpa de tomate sal e...
Receita Congro estufado no leite com batata

Congro estufado no leite com batata

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 4 postas de congro ou abrotea 4 batatas ás rodelas 1 cebola ás rodelas 1 tomate picado 2 dl de leite 0,5 dl de molho de tomate frito ou calda de...
Receita Pernas de frango assadas no forno.

Pernas de frango assadas no forno.

Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 10 pernas de frango 1 kg de batatas pequenas 1\2 chávenas de arroz 2 cenouras raladas 1 lata pequena de ervilhas sal q.b. 2 colheres de colorau 2...
Receita Entremeada assada ii

Entremeada assada ii

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1,200 kg de Entremeada (sem couro) - Se tiver muita gordura à superfície também a retiro Sal e Pimenta Alho em Pó Caril Colorau -Sumo de Limão...
Receita Bacalhau com natas light

Bacalhau com natas light

Entrada Médio 50 min 519 kcal
Ingredientes: 4 postas de bacalhau demolhado 2 cebolas 4 dentes de alho 1 folha de louro 2 colheres de sopa de azeite 1 cenoura ralada 800 g de batatas Sal e...
Receita Asas de peru com milho

Asas de peru com milho

Prato Principal Muito Fácil 1 h 30 m 277 kcal
Ingredientes: 2 asas de peru 1 lata de milho doce cebola pimento azeite 1 folha de louro polpa de tomate 1 dente de alho vinho branco
Receita Massa chinesa com carne de vaca

Massa chinesa com carne de vaca

Prato Principal Muito Fácil 5 min 15 min
Ingredientes: 250 g de Chow Mein Nudeln (massa chinesa) 3 tiras de pimentos (finas) 200 g de rebentos de soja 300 g de carne de vaca Couve-flor e pepino em...
Receita Canelones de carne

Canelones de carne

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 700 gr de carne moída 2 cebolas picadas 4 dentes de alho picados 1 copo de polpa de tomate 1 copo de vinho Sal e pimenta q.b. Azeite q.b. Molho...
Receita Risoto negro de bacalhau

Risoto negro de bacalhau

Prato Principal Médio 35 min 45 min
Ingredientes: 250 gr de arroz preto 400 gr de bacalhau dessalgado 1 cebola pequena ralada e 2 dentes de alho socados (para o arroz) ½ cebola ralada e 2 dentes de...
Receita Costelinha de porco na cachaça

Costelinha de porco na cachaça

Entrada Médio 20 min 50 min
Ingredientes: 2 kg de costelinha suína carnuda (com pouca gordura) 5 dentes de alho (picadinhos) Sal Pimenta do reino (á gosto) Suco de 1 limão grande 1/2 xícara...
Receita Panquecas de millet com molho agridoce

Panquecas de millet com molho agridoce

Prato Principal Difícil 15 min 1 hora
Ingredientes: Para cozer o millet : 1/3 cup de millet (1 cup = 250ml) 3/4 cup de água a ferver Uma pitada de sal Para as panquecas : 2 colheres de sopa de molho...
Receita Bacalhau com couves

Bacalhau com couves

Prato Principal Médio 35 min 566 kcal
Ingredientes: 500g bacalhau demolhado 1 kg batatas 750g couve de nabo 4 ovos Sal Azeite Pimenta 1 chávena de molho branco
Receita Empadão de frango

Empadão de frango

Prato Principal Médio 20 min 15 min
Ingredientes: 2 peitos de frango (pode usar outras partes) 1 linguiça (ou chouriço de colorau) Azeitonas pretas descaroçadas 1 cebola, 2 dentes de alho 1 folha...
Receita Francesinha de porco com molho de tomate

Francesinha de porco com molho de tomate

Prato Principal Médio 10 min 15 min
Ingredientes: Ingredientes: . 1 bife de porco grande . Meia cebola pequena em meias luas . 6 rodelas de chouriço . 3 fatias de pão de forma . 3 fatias de queijo...
Receita Lombo recheado com frutos secos

Lombo recheado com frutos secos

Prato Principal Médio 15 min 1 hora
Ingredientes: 250 gr frutos secos 100 ml água 1c.chá cominhos 1/2 c.chá canela em pó Rolo: 1,5 kg carne de porco 6 c.s mostarda. 6 c.s mel 375 ml vinho branco 1...
Receita Red fish estufado com delícias do mar

Red fish estufado com delícias do mar

Prato Principal Muito Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: Red-fish à posta Delícias do mar Cebola picada 1 caldo de marisco Azeite Vinho branco Polpa de tomate com cebola e alho Sal Pimenta Pimento...
Receita Coxas de frango panadas

Coxas de frango panadas

Prato Principal Muito Fácil 45 min 567 kcal
Ingredientes: 4 Coxas de Frango 4 dentes de Alho 1/2 Sumo de Limão Farinha Sal e Pimenta Pão ralado com Ervas e Alho 1 Ovo Azeite ou Óleo para fritar
Receita Camarão na cerveja

Camarão na cerveja

Entrada Muito Fácil 25 min 216 kcal
Ingredientes: 1 Kg de camarão médio com casca congelados 1 cerveja branca 7 dentes de alho 5 folhasde louro Noz-moscada Pimenta-do-reino Sal Azeite
Receita Caril de legumes com massa chinesa

Caril de legumes com massa chinesa

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: 3 Porções de Massa Chinesa 500 g de vegetais congelados ( cenoura , broculos e couve flor) 1 Lata de bambu laminado. 2 peitos de Frango. 1 colher...
Receita Massa cremosa com lulas

Massa cremosa com lulas

Prato Principal Médio 5 min 30 min
Ingredientes: Mais uma receitinha maravilhosa de massa associada a umas lulinhas. Ficou divinal... 600 g de lulas (limpas e congeladas),150 gr de miolo de...
Receita Costelas, batatas e nabos

Costelas, batatas e nabos

Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: 1 Kg de costela bovina sem osso 2 copos (americanos) de água 500 g de batatas 300 g de nabo 1 cebola pequena 2 pimentas dedo-de-moça médias 1...