Proteína

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Receita Coxas de frango panadas

Coxas de frango panadas

Prato Principal Muito Fácil 45 min 567 kcal
Ingredientes: 4 Coxas de Frango 4 dentes de Alho 1/2 Sumo de Limão Farinha Sal e Pimenta Pão ralado com Ervas e Alho 1 Ovo Azeite ou Óleo para fritar
Receita Camarão na cerveja

Camarão na cerveja

Entrada Muito Fácil 25 min 216 kcal
Ingredientes: 1 Kg de camarão médio com casca congelados 1 cerveja branca 7 dentes de alho 5 folhasde louro Noz-moscada Pimenta-do-reino Sal Azeite
Receita Caril de legumes com massa chinesa

Caril de legumes com massa chinesa

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: 3 Porções de Massa Chinesa 500 g de vegetais congelados ( cenoura , broculos e couve flor) 1 Lata de bambu laminado. 2 peitos de Frango. 1 colher...
Receita Massa cremosa com lulas

Massa cremosa com lulas

Prato Principal Médio 5 min 30 min
Ingredientes: Mais uma receitinha maravilhosa de massa associada a umas lulinhas. Ficou divinal... 600 g de lulas (limpas e congeladas),150 gr de miolo de...
Receita Lombo assado com molho agridoce? express!!!!

Lombo assado com molho agridoce? express!!!!

Prato Principal Muito Fácil 15 min 1 hora
Ingredientes: uma peça de lombo temperado pronto manteiga 2 cebolas cortadas em 4 partes 1 vidro de Molho Agridoce Uncle Bens azeite
Receita Prego no pão com mostarda à antiga

Prego no pão com mostarda à antiga

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 2 pães saloios pequenos 2 bifes de vaca 1 colher de chá de mostarda á antiga1 colher de chá de margarina azeite espiga qb sal e pimenta preta...
Receita Febras recheadas

Febras recheadas

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 4 Febras 4 fatias de Queijo Flamengo 4 fatias de Fiambre Azeite Cebola Para o tempero: Sal Mistura Especiarias P/Porco Alho Vinho Verde Sumo de limão
Receita Coxas de frango no forno

Coxas de frango no forno

Prato Principal Muito Fácil 35 min 434 kcal
Ingredientes: 2 Coxas de frango 1 cebola 2 dentes de alho Sal aromatizado com tomate seco e cogumelos Azeite Vinho branco
Receita Medalhões de pescada e delícias do mar

Medalhões de pescada e delícias do mar

Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: 1 refogado congelado pronto Medalhões de pescada Delicias do mar 1/2 cubo de caldo de peixe ou marisco
Receita Feijoada

Feijoada

Prato Principal Muito Fácil 40 min 3 dias 18 h
Ingredientes: 1 Kg de feijão preto 100 g de carne seca 70 g de orelha de porco 70 g de rabo de porco 70 g de pé de porco 100 g de costelinha de porco 50 g de...
Receita Pato assado

Pato assado

Prato Principal Muito Fácil 55 min 446 kcal
Ingredientes: 1 pato Cheiro verde a gosto 1 cabeça de alho Salsinha agosto 1 tomate 1 cebola picada 5 batatas grandes cozidas
Receita Hambúrguer com molho de mostarda

Hambúrguer com molho de mostarda

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: Carne picada: 350 grs(+/-). 1 ovo Vinho do Porto q.b. Molho de soja q.b. Pão ralado q.b. orégãos q.b. Molho de Mostarda: 1 cebola média 1 alho...
Receita Arroz de chocos com delícias do mar

Arroz de chocos com delícias do mar

Prato Principal Médio --
Ingredientes: Pimento; 1 tomate; Alho em pó; Azeite; Chocos; Cerveja preta; Arroz; Oregãos; 1 malagueta; Àgua q.b.; 3 delícias do mar; Coentros picados ( tenho...
Receita Lasanha de atum e cogumelos

Lasanha de atum e cogumelos

Prato Principal Médio -- 651 kcal
Ingredientes: 4 placas de lasanha fresca; 2 latas de atum; 400 ml. de bechámel; 1 lata de cogumelos laminados; Queijo ralado emental.
Receita Frango tikka masala

Frango tikka masala

Entrada Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: Marinada do frango: 250 g de iogurte natural cremoso 3 peitos de frango cortados aos bocados 3 cm de gengibre fresco picado 2 colheres de chá de...
Receita Carne estufada com vinho tinto

Carne estufada com vinho tinto

Prato Principal Muito Fácil 35 min 594 kcal
Ingredientes: 800 g de carne para cozer 2 cebolas 2 tomates maduros 2 copos de vinho tinto -sal louro qb
Receita Bacalhau com natas e camarão

Bacalhau com natas e camarão

Prato Principal Muito Fácil 1 h 10 m 951 kcal
Ingredientes: 6 Postas de Bacalhau 2 Cebolas grandes 5 Dentes de Alho Azeite 500 g de Miolo de Camarão 10 Batatas Médias 80 g de Margarina 60 g de Farinha 1 l...
Receita Filetes de peixe com crosta de pão

Filetes de peixe com crosta de pão

Prato Principal Muito Fácil 35 min 403 kcal
Ingredientes: 1 cebola 2 dentes de alho 2 colheres de sopa de manteiga 2 colheres de sopa de polpa de tomate 500gr de filetes de peixe sal e pimenta 1dl de vinho...
Receita Almôndegas estufadas

Almôndegas estufadas

Prato Principal Muito Fácil 40 min 315 kcal
Ingredientes: 30 Almôndegas 2 Cebolas às rodelas 3 dentes de Alho 2 Cenouras às rodelas 1 folha de Louro 8 colheres de sopa de Azeite 1 colher de chá de...
Receita Trutas no forno

Trutas no forno

Prato Principal Muito Fácil 1 h 10 m 325 kcal
Ingredientes: 4 trutas 1 colher (café) de sal 300 g de cenouras 400 g de batatas 2 cebolas pequenas 2 colheres (sopa) de azeite 1 dl de vinho branco Pimenta q.b.
Receita Maminha na pressão

Maminha na pressão

Prato Principal Muito Fácil 25 min 1 hora
Ingredientes: 1 peça de, aproximadamente, 1 kg de maminha 4 cebolas 3 dentes de alho picado 3 colheres de sopa de molho inglês Sal e pimenta a gosto Azeite ou óleo