Proteína

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Receita Salada de batata com cenoura

Salada de batata com cenoura

Prato Principal Médio 1 hora 20 min
Ingredientes: * 2 cenouras grandes (gigantes) * 7 batatas pequenas branca * maionese * filé de frango ( 1 peito) * sal * 3 colheres de requeijão * 3 ou 4 tomates...
Receita Guisado de feijão de corda e linguiça calabresa

Guisado de feijão de corda e linguiça calabresa

Prato Principal Muito Fácil 30 min 557 kcal
Ingredientes: 1/4 de xícara (chá) de azeite de oliva 3 dentes grandes de alho picados ou em lâminas 2 cebolas médias picadas grosseiramente 3 tomates grandes...
Receita Pescada no forno com puré

Pescada no forno com puré

Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 4 postas de pescada 1 cebola 1 folha de louro sumo de 1/2 limão polpa de tomate q.b. vinho branco q.b. sal aromatizado 1 pitada de pimentão doce...
Receita Pão bolo

Pão bolo

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 01 envelope de fermento biológico seco 02 unidades de ovo 500 ml de leite morno 01 xícara de óleo 01 colher. de sopa de açúcar 01 colher. de sopa...
Receita Salada fria de arroz e atum

Salada fria de arroz e atum

Prato Principal Muito Fácil 25 min 450 kcal
Ingredientes: 5 cogumelos pequenos portobello 1 lata de atum 3 colheres de sopa de maionese 1 colher de chá de salsa picada 1 colher de chá de coentros picados 1...
Receita Lasanha de frango com molho branco

Lasanha de frango com molho branco

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: Molho de Frango: 1 peito de frango 4 tomates picados 1 cebola picada 2 colheres de óleo 1 lata de molho de tomate 2 xícaras de água folhas de louro...

Bife azedo

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1,5 kg de Carne de Patinho ou outra carne de sua preferência cortada em cubos 400 g Manteiga Suco de 3 limões galegos 3 colheres de farinha de...
Receita Carne picada com massa

Carne picada com massa

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 600 g de carne moída 1 caixa de natas 1 cebola pequena 2 dentes de alho 1/2 chávena de chá de polpa de tomate Sal e pimenta a gosto 1 gole de vinho
Receita Rolo de carne com queijo e fiambre

Rolo de carne com queijo e fiambre

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 600 gr carne picada 3 dentes de alho 2 gemas Pão ralado 100 gr queijo fatiado 100 gr fiambre fatiado Sal, pimenta, oregãos, manjericão fresco,...

Filé mignon ao molho rôti

Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: 1 cebola pequena 1 cenoura média 1 lata de pomoro pelatti 1 talo de salsão Aparas de carne 4 colheres de sopa de molho shoyo 1 colher de chá de...
Receita Bacalhau á sexta feira santa

Bacalhau á sexta feira santa

Prato Principal Muito Fácil 1 h 10 m 210 kcal
Ingredientes: 1 posta de bacalhau demolhado - macarrão 2 cebolas - 3 dentes de alho - 1 cenoura - ½ pimento vermelho - ½ pimento verde - 1,5 dl de azeite - 2,5...

Picadinho carioca

Prato Principal Muito Fácil 45 min 385 kcal
Ingredientes: 3 colheres (sopa) de óleo 500 g de carne de boi cortada em cubinhos 1 cebola grande picada 2 dentes de alho amassados 1 pimentão verde grande...
Receita Pato assado

Pato assado

Prato Principal Muito Fácil 15 min 1 hora
Ingredientes: 1 pato inteiro com cerca de 2 kg 3 laranjas 1 colher de sopa de sal uma colher de sopa de óleo ou outra gordura a gosto
Receita Costeletas com cogumelos (sem natas)

Costeletas com cogumelos (sem natas)

Prato Principal Muito Fácil 35 min 165 kcal
Ingredientes: 4 costeletas 1 embalagem de cogumelos frescos 2 dentes de alho Azeite 1 copo de vinho branco Sal e pimenta
Receita Coq au vin - frango ao vinho

Coq au vin - frango ao vinho

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 377 kcal
Ingredientes: 1 ½ kg de frango, em pedaços de 5cm (usamos peito) Sal a gosto 10 grãos de pimenta-do-reino 4 colheres de sopa de manteiga 2 xíc. (chá) de bacon em...
Receita Pasta ao molho alfredo

Pasta ao molho alfredo

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: MASSA: 500 g de Pasta 50 g de Sal grosso 1 Colher de sopa de óleo 1 Kg de Molho Alfredo MOLHO ALFREDO: 720 g Creme de leite 50 g Leite em pó...

Sem carboidratos !!

Prato Principal Muito Fácil 15 min 45 min
Ingredientes: 1 litro de caldo de legumes 6 cenouras grandes descascadas e cortadas pedaços de 8 cm cada 150 g de queijo Minas curado ralado 200 g de requeijão...
Receita Frango caipira da jani (maria)

Frango caipira da jani (maria)

Prato Principal Muito Fácil 35 min 386 kcal
Ingredientes: 01 frango caipira alho cebola sal pimenta calabreza tempero verde e óregano 01 colher de colorau 01 tomate picadinho 01 lata de milho ou milho...
Receita Arroz de camarão com feijão vermelho...

Arroz de camarão com feijão vermelho...

Prato Principal Médio 30 min 30 min
Ingredientes: INGREDIENTES: 200 gr de feijão vermelho(eu usei um frasco e mais um pouco de outro); sal e picante q.b. 1 folha de louro 1 kg de camarões 1 dl de...
Receita Bola de carne

Bola de carne

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 6 ovos, 1 copo de água com leite, ¾ do mesmo copo de óleo 3 copos, iguais aos anteriores de farinha, 2 colheres de chá de fermento em pó, chouriço...