Petitchef

Costeletas com Cogumelos (sem natas)

Prato Principal
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
558 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Aloure o alho num pouco de azeite, sem deixar queimar. Junte as costeletas e deixe dourar de ambos os lados. Retire e reserve.
  • Adicione os cogumelos laminados à gordura que ficou na frigideira e deixe fritar 2 a 3 minutos ou a gosto.
  • Junte as costeletas, acrescente o vinho e tempere de sal e pimenta. Deixe cozinhar um pouco e sirva.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (372g)
Calorias: 558Kcal
  • Glícidos: 2.8g
  • Gord total: 43.2g
  • Gord.sat.: 17g
  • Proteínas: 37.3g
  • Fibras: 0.8g
  • Açúcar: 0.5g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 18
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Fotos

Costeletas com Cogumelos (sem natas), foto 1
Costeletas com Cogumelos (sem natas), foto 2
Costeletas com Cogumelos (sem natas), foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros:

03/02/2013

5*

01/12/2011

Come-se


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