Costeletas com cogumelos (sem natas)
Ingredientes
4
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Aloure o alho num pouco de azeite, sem deixar queimar. Junte as costeletas e deixe dourar de ambos os lados. Retire e reserve.
- Adicione os cogumelos laminados à gordura que ficou na frigideira e deixe fritar 2 a 3 minutos ou a gosto.
- Junte as costeletas, acrescente o vinho e tempere de sal e pimenta. Deixe cozinhar um pouco e sirva.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 165Kcal
- Glícidos: 2.8g
- Gord total: 11.3g
- Gord.sat.: 3.9g
- Proteínas: 7.2g
- Fibras: 0.5g
- Açúcar: 0.5g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (92g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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Título da receita
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anonymous
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anonymous
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