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Costeletas com Cogumelos (sem natas)

Prato Principal
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
165 Kcal
  • Costeletas com Cogumelos (sem natas)
  • Costeletas com Cogumelos (sem natas) - foto 2
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Ingredientes

4

Preparação

  • Aloure o alho num pouco de azeite, sem deixar queimar. Junte as costeletas e deixe dourar de ambos os lados. Retire e reserve.
  • Adicione os cogumelos laminados à gordura que ficou na frigideira e deixe fritar 2 a 3 minutos ou a gosto.
  • Junte as costeletas, acrescente o vinho e tempere de sal e pimenta. Deixe cozinhar um pouco e sirva.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 165Kcal
  • Glícidos: 2.8g
  • Gord total: 11.3g
  • Gord.sat.: 3.9g
  • Proteínas: 7.2g
  • Fibras: 0.5g
  • Açúcar: 0.5g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (92g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Fotos

Costeletas com Cogumelos (sem natas)
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Perguntas:




Comentários dos membros:

03/02/2013

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01/12/2011

Come-se

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