Feveras de cebolada com cogumelos

Uma refeição rapida e muito boa.
Ingredientes
1
Preparação
Preparação15 min
Cozedura40 min
- Coloque cebola e alho num tacho, coloque as costeletas por cima, tempero com sal, pimenta e junto também um pouco de polpa de tomate.
- Deixe refogar cerca de 40 minutos em lume brando. De vez em quando dar uma abanadela ao tacho, para as costeletas não agarrarem ao fundo.
- Passado esse tempo juntar os cogumelos e deixar cozer mais 10 minutos.
- Servir de imediato, acompanhe com batata frita e uma saladinha de alface.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 203Kcal
- Glícidos: 17.6g
- Gord total: 10.2g
- Gord.sat.: 3.6g
- Proteínas: 9.8g
- Fibras: 3.1g
- Açúcar: 5.5g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (194g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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