Feveras de cebolada com cogumelos
Uma refeição rapida e muito boa.
Ingredientes
1
Preparação
Preparação15 min
Cozedura40 min
- Coloque cebola e alho num tacho, coloque as costeletas por cima, tempero com sal, pimenta e junto também um pouco de polpa de tomate.
- Deixe refogar cerca de 40 minutos em lume brando. De vez em quando dar uma abanadela ao tacho, para as costeletas não agarrarem ao fundo.
- Passado esse tempo juntar os cogumelos e deixar cozer mais 10 minutos.
- Servir de imediato, acompanhe com batata frita e uma saladinha de alface.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 590Kcal
- Glícidos: 17.6g
- Gord total: 41.8g
- Gord.sat.: 16.8g
- Proteínas: 39.3g
- Fibras: 3.1g
- Açúcar: 5.5g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (454g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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