Costeletas na panela

Ingredientes
1
Preparação
Preparação15 min
Cozedura25 min
- Faça um refogado com o azeite e a cebola em meias-luas.
- Adicione as costeletas e tempere com sal, pimenta moída na hora e os cominhos.
- Regue com o vinho e junte o pimento em juliana, e deixe o vinho evaporar.
- Junte o tomate e deixe estufar até a carne estar macia, se necessário acrescente um pouco de água.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1175Kcal
- Glícidos: 11.3g
- Gord total: 94.1g
- Gord.sat.: 35.2g
- Proteínas: 75.2g
- Fibras: 5.6g
- Açúcar: 10.1g
- ProPoints: 32
- SmartPoints: 39
Informação nutricional para 1 dose (962g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo