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Prato Principal
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Costeletas de porco
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Costeletas na panela
Costeletas na panela
Preparação
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Faça um refogado com o azeite e a cebola em meias-luas.
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Adicione as costeletas e tempere com sal, pimenta moída na hora e os cominhos.
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Regue com o vinho e junte o pimento em juliana, e deixe o vinho evaporar.
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Junte o tomate e deixe estufar até a carne estar macia, se necessário acrescente um pouco de água.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 400Kcal
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Glícidos: 11.1g
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Gord total: 30.9g
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Gord.sat.: 8.9g
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Proteínas: 16.2g
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Fibras: 5.5g
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Açúcar: 10.1g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
14
Informação nutricional para 1 dose (442g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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Comentários dos membros:
Ficou maravilhosa