Proteína

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Jardineira de borrego

Outro Médio 1 h 20 m 282 kcal

Ingredientes: 1kg borrego partido para guisar(è o que em Portugal chamamos ao carneiro com menos de 1 ano) 4 tomates médios congelados 1 cebola média 1 dente de...

Jardineira de vitela...

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 800 g de carne vitela aos cubos pequenos 10 a 12 batatas médias aos cubos 1 chouriço ás rodelas 1 cx de lardons de bacon/a mesma de ervilhas 2...

Bacalhau à narcisa

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 249 kcal

Ingredientes: 4 postas de bacalhau demolhado 650 g. batatas 2 dl azeite 2 cebolas grandes sal q.b.

Endívias gratinadas com fiambre

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 2 endívias ( 500 g + / -) 4 fatias de fiambre 1 queijinho pequeno de cabra seco amêndoas laminadas q.b. Para o molho bechamel: 1 colher de...

Fanecas fritas com feijão

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 8 fanecas amanhadas sal q.b. pimenta q.b. sumo de 1limão farinha de milho 100 g de feijao manteiga seco coentros alho em po q.b. azeite q.b.

Bife à parmegiana de forno

Prato Principal Muito Fácil 50 min 832 kcal

Ingredientes: Bifinhos de frango Sal, pimenta-do-reino Ovo(s) levemente batido(s) Alho em pó Farinha de rosca ou pão (uso esta) Molho de tomate pronto Queijo...

Pargo no forno

Prato Principal Muito Fácil 15 min 1 hora

Ingredientes: Um pargo limpo Cebola, alho, meio pimento 2 ou 3 tomates azeite presunto salsa e coentros batatas

Chicken wings...

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min

Ingredientes: 1 kg de asinhas de frango Óleo, o suficiente pra imegir as asinhas 3 colheres de sopa bem cheis de manteiga Molho de pimenta cayena 2 colheres de...

Panados de frango com arroz de ervilhas e bacon

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: Ontem apeteceu-me improvisar um pouco, e depois de ver aqui pela net algumas receitas de arroz com presunto e coisas assim, lembrei-me e porque não...

Panquecas de carne picada

Prato Principal Muito Fácil 1 h 10 m 619 kcal

Ingredientes: Massa: 2 ovos 2 chávenas de farinha 2 copos de leite 1/4 de chávena de óleo 2 colheres (sopa) de queijo ralado Sal a gosto Recheio: 1/2 k de carne...

Risoto de mexilhões ou vôngoles

Prato Principal Muito Fácil 45 min 584 kcal

Ingredientes: 1,300kg de vôngoles ou mexilhões com casca 6 xíc. de caldo de peixe ou de legumes 100g de manteiga 1 cebola pequena picada 2 dentes de alho,...

Pescada gratinada

Prato Principal Muito Fácil 40 min 276 kcal

Ingredientes: 350 g de espinafres (eu utilizei congelados) 400 g de filetes de pescada 2 cenouras granditas 1 cebola 1 dente de alho 150 g de batata palha...

Camarão ao alhinho / camarão all'aglio

Prato Principal Muito Fácil 55 min 208 kcal

Ingredientes: 1 kg de camarão (usei 20/30) azeite q.b. 1 colher (chá) de pimenta de caiena 1 colher (chá) de sal 8 dentes de alho 1 colher (sopa) de molho...

Porco - estufado de porco com castanhas

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min

Ingredientes: 1 kg de carne de porco 2 cebolas grandes, descascadas e picadas 1 raminho de salsa picada 2 folhas de louro 4 dentes de alho, descascados e...

Macarrão com carne gratinada

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min

Ingredientes: 800 g de carne picada 0.5 pacote de polpa de tomate 2 salsichas de perú 1 pedaço de bacon 1 cebola picada Piri-piri, pimenta, oregãos e sal q.b....

Massa carbonara com espinafres

Prato Principal Médio 5 min 20 min

Ingredientes: Baseei-me numa receita do Jamie Oliver para fazer esta massinha. Ingredientes (2-3 pessoas): Massa 100 mL de natas (mais ou menos) Bacon em tiras...

Bifes ao vapor

Prato Principal Muito Fácil 45 min 53 kcal

Ingredientes: 1 bife do lombo por pessoa cebola e alho sal e pimenta qb margarina qb

Hambúrguer de fraldinha, cebola roxa caramelizada, catupiry e ?a famosa maionese".

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 450 g de fraldinha moída 1 cebola roxa Catupiry Alface crespa ou americana Sal q.b. Pimenta do reino moída na hora 3 pães de hambúrguer 1 ovo...

Cataplana de marisco

Prato Principal Muito Fácil 55 min 711 kcal

Ingredientes: 2 tomate 2 cebolas 2 pimentos 1 folha de louro 4 dentes de alho 1 ramo de coentros 1 copo (25 cl) de arroz 200 g de amêijoa 200 g de miolo camarão...

Caldeirada de lulas

Prato Principal Muito Fácil 35 min 1103 kcal

Ingredientes: 1.2 kg de lulas 2 cebolas 1 kg de batatas 3 tomates maduros 0.5 pimento vermelho 0.5 pimento verde 1 malagueta 1.5 de de azeite 1 dl de vinho...

Feijoada rápida de marisco

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 2 Latas de feijão manteiga cozido 1 emb. de cocktail de marisco congelado 1 pacote de creme de marisco 1 cebola grande 2 dentes de alho 1 pacote...