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Receitas com Bacalhau
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Bacalhau à narcisa
Bacalhau à Narcisa
Ingredientes
5
Custo estimado: 5.26Euros€ (1.05€/porção)
Preparação
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Descasque as batatas e as cebolas e corte-as às rodelas.
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Escalde o bacalhau em água a ferver durante 5 minutos, escorra-o e seque-o num pano. Frite-o no azeite.
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Dê uma fritadela às batatas e cebolas no mesmo azeite.
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Leve ao lume a ferver por 5 minutos as cebolas com um pitada de vinagre.
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Numa travessa, coloque o bacalhau no centro, sobre este a cebolada e à volta as batatas. Regue com o molho e sirva.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (230g)
Calorias: 249Kcal
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Glícidos: 27.3g
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Gord total: 4.6g
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Gord.sat.: 0.6g
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Proteínas: 23.5g
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Fibras: 2.2g
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Açúcar: 3.1g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
6
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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