Petitchef

Bacalhau à Vianense

Prato Principal
4 porções
15 min
35 min
Muito Fácil
413 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 6.76 (1.69€/porção)

Preparação

  • Descascamos as batatas e cozemos em água com sal; escorrem-se e cortam-se às rodelas.
  • Entretanto, levamos o bacalhau ao lume com o leite e deixamos ferver por 2 minutos.
  • Retiramos o bacalhau do lume com uma escumadeira, deixamos escorrer e passamos por água fria.
  • Coloca-se então o bacalhau numa assadeira.Cortamos a cebola em rodelas finas e picamos os alhos, que são dispostos por cima do bacalhau e ladeados com as rodelas de batata.
  • Temperamos com pimenta e regamos com azeite. Levamos ao forno a 180º C durante 35 minutos.
  • Servimos, polvilhando com coentros frescos picados e pimenta preta.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 413Kcal
  • Glícidos: 56.3g
  • Gord total: 5.2g
  • Gord.sat.: 0.8g
  • Proteínas: 32.7g
  • Fibras: 5.2g
  • Açúcar: 7.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (417g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:






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