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Bacalhau à mil diabos
BACALHAU À MIL DIABOS
Ingredientes
4
Custo estimado: 3.65Euros€ (0.91€/porção)
Preparação
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Coza a posta de bacalhau; depois escorra, deixe arrefecer e limpe-a de peles e espinhas.
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Desfie-a. Retire a pele às batatas e corte-as a gosto.
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Bata os ovos numa tigela e tempere-os com pimenta e a mostarda.
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Leve um tacho ao lume com o azeite e junte-lhe o bacalhau desfiado e as batatas cortadas; mexa e adicione os ovos batidos e a salsa picada.
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Sirva tudo bem quente com uma boa salada a decoração é a gosto.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 238Kcal
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Glícidos: 17.2g
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Gord total: 14.4g
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Gord.sat.: 2g
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Proteínas: 8.7g
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Fibras: 2.6g
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Açúcar: 2.9g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
7
Informação nutricional para 1 dose (120g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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