Bacalhau à mil diabos

BACALHAU À MIL DIABOS
Entrada
Muito Fácil
30 min
238 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 3.65 (0.91€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura15 min
  • Coza a posta de bacalhau; depois escorra, deixe arrefecer e limpe-a de peles e espinhas.
  • Desfie-a. Retire a pele às batatas e corte-as a gosto.
  • Bata os ovos numa tigela e tempere-os com pimenta e a mostarda.
  • Leve um tacho ao lume com o azeite e junte-lhe o bacalhau desfiado e as batatas cortadas; mexa e adicione os ovos batidos e a salsa picada.
  • Sirva tudo bem quente com uma boa salada a decoração é a gosto.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 238Kcal
  • Glícidos: 17.2g
  • Gord total: 14.4g
  • Gord.sat.: 2g
  • Proteínas: 8.7g
  • Fibras: 2.6g
  • Açúcar: 2.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (120g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
joana florJoana flor

Perguntas

Título da receita

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