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Bacalhau na Brasa com Batatas à Murro

Prato Principal
4 porções
20 min
35 min
Muito Fácil
150 Kcal
  • Bacalhau na Brasa com Batatas à Murro
  • Bacalhau na Brasa com Batatas à Murro - foto 2
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  • 7
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Ingredientes

4
Custo estimado: 1.88€ (0.47€/porção)

Preparação

  • Coloque as batatas, com um golpe, num tabuleiro com sal e leve ao forno até cozer. As batatas vão com casca por isso lave-as bem em água corrente.
  • Quando cozidas retire e num tacho coloque uma boa camada de azeite e alho picado. Dê um murro nas batatas e leve-as ao tacho para serem salteadas.
  • Grelhe o bacalhau e quando pronto verta a cebola e o azeite.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 150Kcal
  • Glícidos: 10.8g
  • Gord total: 8g
  • Gord.sat.: 1.1g
  • Proteínas: 8g
  • Fibras: 1.2g
  • Açúcar: 2.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (106g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Bacalhau na Brasa com Batatas à Murro
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