Bacalhau à bras

Bacalhau à Bras
Prato Principal
3 porções
Médio
40 min
301 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 5.61 (1.87€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura25 min
  • Fazer o refogado com azeite, o colorau, a cebola e o alho;
    Juntar o bacalhau e deixar em lume brando durante 2 minutos +/ ;
  • Colocar a água da cozedura e deixar ferver até ficar parcialmente evaporada;
    Juntar a batata palha e misturar cuidadosamente para não partir a batata;
    Bata os ovos, junte ao preparado, mexa, rectifique o sal e sirva polvilhando com salsa picada;
  • Nota::
    Pode utilizar migas de bacalhau, migas de paloco, o que gostar mais;
    Se quer um sabor mais intenso da salsa, coloque a na altura do refogado;
    A quantidade dos ovos varia consoante a quantidade da batata;
    Não deixe a batata secar em demasia depois de colocar os ovos;
    Reservo sempre uma chávena d' água da cozedura do bacalhau para juntar ao refugado ganhando assim mais sabor;
    Coloque azeitonas para enfeitar o prato;

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 301Kcal
  • Glícidos: 12.6g
  • Gord total: 7g
  • Gord.sat.: 1.6g
  • Proteínas: 46g
  • Fibras: 1.8g
  • Açúcar: 2.2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (268g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Moçoila do LarMoçoila do Lar

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

O sabor pode ser bom.A apresentação,é muito ruim.