Bacalhau à moda do algarve

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Bacalhau à moda do algarve
Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
1 h 10 m
427 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 7.09 (1.18€/porção)

Preparação

Preparação35 min
Cozedura35 min
  • Deixe o bacalhau de molho por 24 horas na geladeira, trocando a água pelo menos 4 vezes. Depois de molhado, corte as postas ao meio, passe na farinha de trigo e reserve.
  • Aqueça uma frigideira grande e frite bem os pedaços de bacalhau. Depois de fritos coloque sobre papel absorvente e mantenha aquecido.
  • Na frigideira que fritou o bacalhau, coloque os alhos picados, as cebolas cortadas em rodelas finas, dourando bem. Em outra frigideira, frite as batatas cortadas em rodelas e temperadas com pouco sal. Arrume o bacalhau numa travessa e coloque a cebolada por cima. Sirva quente.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 427Kcal
  • Glícidos: 27g
  • Gord total: 23.6g
  • Gord.sat.: 3.3g
  • Proteínas: 25.5g
  • Fibras: 2.1g
  • Açúcar: 2.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (208g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
MelattiMelatti

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