Risoto de mexilhões ou vôngoles

Ingredientes
6
Custo estimado: 13.67Euros€ (2.28€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura25 min
- Lave os mexilhõese deixe de molho em água fria por uma hora. Drene e transfira para uma panela em fogo médio.
- Cubra e cozinhe por 2 a 5 minutos, ou até que as conchas abram completamente. Drene e reserve o líquido do cozimento. Quando estiver frio o suficiente para manusear, remova das conchas .
- Coloque o caldo em uma panela e aqueça. Aqueça de da manteiga em uma panela, adicione a cebola e o alho.
- Cozinhe até ficar macia, dourada e translúcida. Adicione o arroz e mexa até ter sido envolvido pela manteiga.
- Acrescente o líquido reservado do cozimento das conchas. Quando tiver sido absorvido, comece a acrescentar o caldo, uma concha por vez, mexendo com uma colher até o líquido ser absorvido pelo arroz.
- Cozinhe até o arroz estar macio e cremoso, mas os grãos estejam firmes.
Experimente e corrija o tempero com sal e pimenta, acrescente o restante da manteiga e cuidadosamente junte os mexilhões ou vôngoles e duas colheres (sopa) de salsa. - Cubra e deixe descansar por alguns minutos.Sirva em seguida enfeitado com o restante da salsa e os mexilhões reservados com a concha.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 584Kcal
- Glícidos: 74.1g
- Gord total: 18.1g
- Gord.sat.: 10.7g
- Proteínas: 27.9g
- Fibras: 4g
- Açúcar: 2.9g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 18
Informação nutricional para 1 dose (571g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!