Mexilhões com molho picante

Mexilhões com Molho Picante
Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
45 min
212 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Colocar na varoma os mexilhões descongelados e lavados. Reservar.
  • Colocar no copo o azeite, a cebola, os alhos, os pimentos cortados ás rodelas e picar durante 5 segundos à velocidade 5.
  • Com a ajuda da espátula baixar os bocadinhos que ficaram nas paredes do copo e programar 5 minutos à temperatura Varoma e à velocidade 1.
  • Juntar o tomate, o caldo de peixe, a malagueta, a Varoma e programar 30 minutos à velocidade 1 e temperatura Varoma.
  • No final do tempo retirar os mexilhões para um recipiente e verter o molho por cima.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 212Kcal
  • Glícidos: 11.4g
  • Gord total: 10.4g
  • Gord.sat.: 2.1g
  • Proteínas: 15.8g
  • Fibras: 2g
  • Açúcar: 3.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (383g)
Sem açúcar
AAlebana

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Título da receita

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13/04/2013

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