A minha conta O meu livro de receitas
Petitchef
Aperitivo Entrada Prato Principal Sobremesa Lanche Bebida Acompanhamento Outro
Receita por ingrediente Busca avançada

  2. Receitas
  3. Prato Principal
  4. Receita com batata
  5. Espadarte grelhado com molho de cebolada

Espadarte Grelhado com Molho de Cebolada

Este é um dos peixes muito gostoso. A textura e o sabor são únicos e tornam-se num prato tão agradável ao palacto quanto à vista.

Prato Principal
4 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
156 Kcal
Espadarte Grelhado com Molho de Cebolada
  • (4.2/5 - 12 votos)
  • 5
Salvar nas minhas receitas Enviar esta receita a um amigo Falar com o autor da receita Imprima esta página

Ingredientes

4

Preparação

  • Num tacho deite o azeite, coloque as cebolas às rodelas e os alhos picados.
  • Quando estiverem moles, refresque com o vinho branco.
  • Junte o louro, o tomate, pelado e sem grainhas e os pimentos, cortados em tiras finas.
  • Tempere com sal, tape e deixe cozinhar, sobre lume brando, até o tomate estar desfeito.
  • Entretanto, coza as batatas em água e sal, com casca.
  • Grelhe as postas de espadarte rapidamente, salpicadas de sal.
  • Sirva as batatas descascadas e o espadarte coberto pelo molho de cebolada.
Comunicar um erro na receita

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 156Kcal
  • Glícidos: 17g
  • Gord total: 4.7g
  • Gord.sat.: 0.3g
  • Proteínas: 8.6g
  • Fibras: 5.1g
  • Açúcar: 7.5g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (297g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Receitas semelhantes

YouTube

Big sanduíche de queijo grelhado a americana: cheddar, frango, bacon e guacamole!


S SaboresdaAlma

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Queijo halloumi com mel grelhado na air fryer
Queijo halloumi com mel grelhado na air fryer
2 porções
12 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Queijo halloumi grelhado com mel e alecrim
Queijo halloumi grelhado com mel e alecrim
2 porções
16 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Big sanduíche de queijo grelhado a americana: cheddar, frango, bacon e guacamole!
Big sanduíche de queijo grelhado a americana: cheddar, frango, bacon e guacamole!
2 porções
50 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Frango grelhado na frigideira
Frango grelhado na frigideira
2 porções
59 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Dakgangjeong, o frango frito coreano picante com molho gochujang
Dakgangjeong, o frango frito coreano picante com molho gochujang
2 porções
1 h 20 m
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Tagliatelles com molho de curgete (abobrinha)
Tagliatelles com molho de curgete (abobrinha)
4 porções
45 min
Muito Fácil
3 / 5

Artigos relacionados

O peixe grelhado perfeito? 6 chaves para alcançá-lo O peixe grelhado perfeito? 6 chaves para alcançá-lo No supermercado: 5 dicas para escolher um bom molho de tomate No supermercado: 5 dicas para escolher um bom molho de tomate O SEGREDO do molho bechamel perfeito! O SEGREDO do molho bechamel perfeito!

Últimos artigos

Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde? Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde?

Receitas
Batata Louro Receita com batata e louro Vinho-branco Grelhada Cebolada Pimento-pimentao

Artigos
Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Planejamento de Menus
Menu do dia
Ver todos os menus   Imprimir

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto
Contactos
Política de privacidade Termos e Condições Menções legais
(c) Madeinwork