Bifes de frango de cebolada

Bifes de Frango de Cebolada
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
50 min
1338 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 18.79 (4.7€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura30 min
  • Comecei por temperar os bifes com sal e a pimenta uns 10 min. antes de serem cozinhados. Fiz um refogado com a cebola, o alho e a margarina líquida. Acrescentei o tomate, deixei que se desfizesse um pouco e acrescentei as misturas, a polpa de tomate, o vinho branco, os orégãos e deixei apurar. Juntei os bifes e deixei estufar uns 20 min. virando-os ocasionalmente.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1338Kcal
  • Glícidos: 8.7g
  • Gord total: 64.4g
  • Gord.sat.: 17.2g
  • Proteínas: 174.9g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 2.9g
  • ProPoints: 34
  • SmartPoints: 29
Informação nutricional para 1 dose (725g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
FreakveggieFreakveggie

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita: