Espadarte grelhado com molho de manteiga e limão

Espadarte grelhado com molho de manteiga e limão
Prato Principal
Muito Fácil
45 min
595 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Tempere o peixe com sal e pimenta e aloure-o, de ambos os lados, no azeite quente.
  • Tenha cuidado para não cozer o peixe em demasia, pois corre o risco de este ficar seco. Coza as batatas e o feijão verde.
  • Leve um tacho ao lume com o sumo do limão e deixe-o reduzir até metade.
  • Baixe a temperatura e vá juntando a manteiga cortada em cubos mexendo energicamente.
  • Sirva o espadarte acompanhado pelas pelas batatas, o feijão verde e o molho de manteiga.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 595Kcal
  • Glícidos: 9.2g
  • Gord total: 51.9g
  • Gord.sat.: 27.5g
  • Proteínas: 21g
  • Fibras: 0.8g
  • Açúcar: 1.9g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 24
Informação nutricional para 1 dose (228g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
FFilipemelo

Perguntas

Título da receita

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