Dourada grelhada com coentros

Dourada grelhada com coentros
Prato Principal
Muito Fácil
35 min
111 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 1.67 (0.42€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Tome dois fresco ouro, possui escamas e vísceras e sal marinho experiente no estômago ajuizadas um raminho de coentro fresco, regados com azeite de oliva.
  • Ao grelhar peixe não gosto do nobre ideal de carvão e, defina o forno!
  • Ligue o forno por alguns minutos no máximo para a linha e, em seguida, ligar a grelha do ventilador.
  • Coloque o peixe com azeite e coloque na cremalheira do forno pré-aquecido e cubra prato do forno de água para recolher os resíduos de peixe.
  • Apenas a 5 minutos de cada lado, uma vez que espera-se que o peixe deve ser cozido e suculento!
  • Pouco antes de o peixe está pronto polvilhe com coentro picado e azeite e deixe terminar de cozinhar.
  • Sirva com batatas cozidas e feijão verde.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 111Kcal
  • Glícidos: 8.9g
  • Gord total: 5.6g
  • Gord.sat.: 0.9g
  • Proteínas: 5.6g
  • Fibras: 1.2g
  • Açúcar: 0.9g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (71g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
cristina.antunesCristina.antunes

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Título da receita

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