Peixe espada preto grelhado com molho exótico

Ingredientes
4
Preparação
Preparação20 min
Cozedura20 min
- Prepare primeiro o molho e deixe repousar no frigorifico enquanto prepara e cozinha o peixe.
- Passe o peixe pelo azeite, sal, pimenta e limão e leve a grelhar numa grelha bem quente. +/- 7 minutos de cada lado para que fique bem cozido.
- Após o peixe grelhado, servir o peixe com o molho por cima e acompanhado com um arroz de feijão.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 272Kcal
- Glícidos: 10.1g
- Gord total: 14.7g
- Gord.sat.: 0.6g
- Proteínas: 22.5g
- Fibras: 3.1g
- Açúcar: 6.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (212g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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