Peixe espada preto grelhado com molho exótico

Peixe espada preto grelhado com molho exótico
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
40 min
272 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

Preparação20 min
Cozedura20 min
  • Prepare primeiro o molho e deixe repousar no frigorifico enquanto prepara e cozinha o peixe.
  • Passe o peixe pelo azeite, sal, pimenta e limão e leve a grelhar numa grelha bem quente. +/- 7 minutos de cada lado para que fique bem cozido.
  • Após o peixe grelhado, servir o peixe com o molho por cima e acompanhado com um arroz de feijão.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 272Kcal
  • Glícidos: 10.1g
  • Gord total: 14.7g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 22.5g
  • Fibras: 3.1g
  • Açúcar: 6.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (212g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo
SSandran

Perguntas

Título da receita

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