Peixe espada preto em papelote
Ingredientes
2
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Cortar papel quadrados de papel de aluminio, dispôr em cima de cada quadrado de papel o peixe, regue com sumo de limão, polvilhe com ervas aromáticas e tempere de sal e pimenta, deite um fio de azeite e feche o papel "tipo embrulho".
- Leve ao forno, programe 15/20 minutos dependendo sempre da grossura do peixe, a 200º.
- Retire os embrulhos do forno, abra-os com cuidado para não se queimar e sirva com batata ou arroz e legumes cozidos, tudo regadinho com um bom azeite.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 172Kcal
- Glícidos: 1.7g
- Gord total: 13.1g
- Gord.sat.: 1.1g
- Proteínas: 10.3g
- Fibras: 1.3g
- Açúcar: 1.3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (86g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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