Peixe espada à italiana

Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
18 min
1080 Kcal

Muito bom prato tentam

Ingredientes

2

Preparação

Preparação10 min
Cozedura8 min
  • Seque as postas do peixe-espada e coloque numa travessa funda.
  • Junte os restantes ingredientes numa tigela pequena.
  • Deite sobre as postas e deixe marinar durante quatro horas. Grelhe o peixe-espada.
  • Aproveite o marinado, adicione cebola cortada finamente, um pouco mais de azeite, colorau e leve a ferver.
  • Acompanhe com batata cozida, sobre a qual espalhou o molho e uma salada.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1080Kcal
  • Glícidos: 8.3g
  • Gord total: 69.5g
  • Gord.sat.: 2.2g
  • Proteínas: 100.8g
  • Fibras: 3.6g
  • Açúcar: 4.7g
  • ProPoints: 28
  • SmartPoints: 24
Informação nutricional para 1 dose (611g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
DDompaulo

Perguntas

Título da receita

Comentários

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17/12/2012

Adoro peixe espada, e essa receita é 5 estrelas

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