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Peixe espada à italiana

Muito bom prato tentam

Prato Principal
2 porções
10 min
8 min
Muito Fácil
1118 Kcal
  • Peixe espada à italiana
  • Peixe espada à italiana - foto 2
  • (3.9/5 - 7 votos)
  • 1
  • 9
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Ingredientes

2

Preparação

  • Seque as postas do peixe-espada e coloque numa travessa funda.
  • Junte os restantes ingredientes numa tigela pequena.
  • Deite sobre as postas e deixe marinar durante quatro horas. Grelhe o peixe-espada.
  • Aproveite o marinado, adicione cebola cortada finamente, um pouco mais de azeite, colorau e leve a ferver.
  • Acompanhe com batata cozida, sobre a qual espalhou o molho e uma salada.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 1118Kcal
  • Glícidos: 10.4g
  • Gord total: 69.9g
  • Gord.sat.: 2.4g
  • Proteínas: 102g
  • Fibras: 7.1g
  • Açúcar: 7g
  • ProPoints: 29
  • SmartPoints: 25
Informação nutricional para 1 dose (716g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Peixe gratinado fácil


D Dompaulo

Fotos

Peixe espada à italiana
Peixe espada à italiana - foto 2

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17/12/2012

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