Peixe espada à italiana
Muito bom prato tentam
Ingredientes
2
Preparação
Preparação10 min
Cozedura8 min
- Seque as postas do peixe-espada e coloque numa travessa funda.
- Junte os restantes ingredientes numa tigela pequena.
- Deite sobre as postas e deixe marinar durante quatro horas. Grelhe o peixe-espada.
- Aproveite o marinado, adicione cebola cortada finamente, um pouco mais de azeite, colorau e leve a ferver.
- Acompanhe com batata cozida, sobre a qual espalhou o molho e uma salada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1080Kcal
- Glícidos: 8.3g
- Gord total: 69.5g
- Gord.sat.: 2.2g
- Proteínas: 100.8g
- Fibras: 3.6g
- Açúcar: 4.7g
- ProPoints: 28
- SmartPoints: 24
Informação nutricional para 1 dose (611g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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