Peixe espada estufado

Name: Peixe espada estufado
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Pt
Ingredients: cebola; alho; batatas; tomate maduro; eixe espada às postas

Prato Principal

Muito Fácil

40 min

176 Kcal

Ingredientes

cebola
alho
batatas
tomate maduro
eixe espada às postas

Receitas semelhantes

Peixe gratinado fácil

Preparação

Preparação15 min

Cozedura25 min

Numa panela grande coloco uma camada de cebola às rodelas, uma camada de tomate às rodelas, uma camada de batata e repito tudo de novo.
Em cada camada tempero com sal e coentros.
Por cima ponho o peixe espada temperado só com sal.
Rego com um pouquinho de azeite, vinho e água.
Leve a panela ao lume e deixo cozinhar em lume brando.

Avaliar esta receita

Mau Médio Bom Muito Bom Excelente !

Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 176Kcal

Glícidos: 18.1g
Gord total: 5.6g
Gord.sat.: 0g
Proteínas: 12.2g
Fibras: 2g
Açúcar: 2.8g
ProPoints: 5
SmartPoints: 5

Informação nutricional para 1 dose (175g)

Sem glúten

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo

AAnaAbreu

Perguntas

Título da receita

Fez esta receita? Compartilhe

Comentários

Avaliar esta receita:

Mau Médio Bom Muito Bom Excelente !

4.09/5, 23 votos 1 comentário

anonymous

18/09/2013

Mais ou menos

comentário abusivo