Peixe espada preto com molho poveiro
Ingredientes
1
Preparação
Preparação10 min
Cozedura10 min
- Temperar o peixe com sal e levar a grelhar. Numa taça misturar a cebola, o alho e a salsa, tudo picadinho. temperar com sal, pimenta, 1 colher de colorau, azeite q.b. e vinagre a gosto. Levar ao lume e ferver por 2 minutos.
- Colocar o peixe no prato e servir com este molho por cima.
- Acompanhe apenas com uma salada de tomate, cebola e pepino pois o tempo era curto, mas também fica muito bem com batatas cozidas e legumes.
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Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 369Kcal
- Glícidos: 7.5g
- Gord total: 26.8g
- Gord.sat.: 2.2g
- Proteínas: 22.2g
- Fibras: 3.7g
- Açúcar: 3.8g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (194g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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