Peixe espada preto com molho poveiro

Peixe Espada preto com molho Poveiro
Prato Principal
1 porções
Muito Fácil
20 min
369 Kcal

Ingredientes

1

Preparação

Preparação10 min
Cozedura10 min
  • Temperar o peixe com sal e levar a grelhar. Numa taça misturar a cebola, o alho e a salsa, tudo picadinho. temperar com sal, pimenta, 1 colher de colorau, azeite q.b. e vinagre a gosto. Levar ao lume e ferver por 2 minutos.
  • Colocar o peixe no prato e servir com este molho por cima.
  • Acompanhe apenas com uma salada de tomate, cebola e pepino pois o tempo era curto, mas também fica muito bem com batatas cozidas e legumes.

    .

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 369Kcal
  • Glícidos: 7.5g
  • Gord total: 26.8g
  • Gord.sat.: 2.2g
  • Proteínas: 22.2g
  • Fibras: 3.7g
  • Açúcar: 3.8g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (194g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
VVerdinha

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

anonymous

É que não sou um bom cozinheiro!!!