Lulas no forno
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 kg de lulas 1 cebola grande azeite alho 2 tomates sal, pimenta folha de louro ramo de salsa batatas
Proteína
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Cozido português à moda brasileira
Prato Principal Muito Fácil 10 min 35 min
Ingredientes: Carnes: bacon lingüiça de paio costelinha suína carne seca músculo bovino Vegetais: abóbora abobrinha aipim batata baroa batata doce...
Rolo de carne recheado
Prato Principal Muito Fácil 20 min 1 hora
Ingredientes: 500 g de carne picada -1 cebola pequena picada Alho em pó q.b. 1 raminho de salsa Sal e Pimenta q.b. Noz moscada q.b. 75 g de tirinhas de bacon 50...
Esparguete com mexilhões e gambas
Prato Principal Muito Fácil 35 min 581 kcal
Ingredientes: 225 g de esparguete integral seco 60 g de toucinho fumado magro, sem courato, aos bocadinhos 2 chalotas, bem picadas 2 talos de aipo, bem picados...
Cação com leite de coco
Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 ½ kg de cação em postas Suco de 1 limão 1 folha de louro Sal a gosto ½ xícara (chá) de óleo 2 colheres (sopa) de azeite-de-dendê 2 cebolas...
Pipis (moelas ao molho de tomate e cerveja)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 Kg de moela de frango; 1 cebola média picada; 2 dentes de alho picados; 1 folha de louro; 1 garrafa long neck de cerveja pilsen 1 lata de polpa...
Locro de canjica de milho
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 3 xicaras de canjica deixadas de molho por umas 3 horas e cozidas 20 minutos na panela de pressão 2 xícaras de feijão branco (utilizei uma mistura...
Salmão com alcaparras e champignon
Prato Principal Muito Fácil 45 min 449 kcal
Ingredientes: 1 kg de filé de salmão limpo e cortado em tiras largas Sal e pimenta-do-reino a gosto Suco de 1/2 limão 200 g de champignon picado ou em fatias 1...
Rojões com castanhas
Outro Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 500 g de rojões 250 g de castanhas assadas e descascadas 3 dentes de alho 1 folha de louro 1 colher de sopa de massa de pimentão 1 colher de chá...
Rolo de carne picada recheado com queijo e fiambre
Prato Principal Muito Fácil 20 min 45 min
Ingredientes: Para o rolo: 2 colheres (chá) de óleo 1 cebola média picada 2 dentes de alho picados 2 ovos 1 colher (chá) de tomilho seco 1 colher (chá) de sal...
Empadão de peixe
Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 0,5 Kg de pescada cozida e limpa de espinhas 1 dente de alho 1 cebola grande 100 gr de margarina 2 tomates maduros, sem pele 1 folha de louro 1...
Torta de banana integral
Prato Principal Muito Fácil 50 min 719 kcal
Ingredientes: 1 xícara (chá) de aveia em flocos 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral 1/2 xícara (chá) de açúcar mascavo 1/3 xícara (chá) de óleo de milho...
Peitos de frango salteados
Prato Principal Muito Fácil 40 min 106 kcal
Ingredientes: 2 peitos de frango cortados em cubos 1 alho francês cortado em rodelas 1 cenoura ralada 1 mão cheia de passas brancas 1 mão cheia de amêndoas...
Sardinhas assadas com limão e orégano
Prato Principal Muito Fácil 45 min 234 kcal
Ingredientes: 2 limões 12 sardinhas frescas e limpas 4 colher (sopa) de azeite de oliva 4 colher (sopa) de orégano fresco picado Sal e pimenta
Salada de atum com grão e ovo cozido
Prato Principal Muito Fácil 25 min 648 kcal
Ingredientes: Alface q.b. 1 lata de Atum Azeitonas q.b. Grão cozido q.b. 1 Ovo Tempero para Saladas q.b.
Quiche de salsicha/cogumelos
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 lata de salsichas 1 lata de cogumelos laminados 3 ovos 1 pacote de natas 1 copo de leite sal qb queijo ralado qb
Pombos estufados
Prato Principal Muito Fácil 50 min 532 kcal
Ingredientes: 4 Pombos 3 dentes de alho 2 cebolas 1 copo de vinho branco 2 copos de água colorau q.b. sal 3 Cenoura Azeite 2 folhas Louro
Hambúrgueres no forno com sopa de cebola
Prato Principal Muito Fácil 1 h 5 m 466 kcal
Ingredientes: 6 Hambúrgueres de Vaca 6 Fatias de Queijo Cheddar 1 pacote de Sopa de Cebola (como disse aconselho a usarem só 1/2 pacote) 200 ml de Natas 1 dl de...
Rolo de carne picada
Prato Principal Médio 20 min 30 min
Ingredientes: 500 gr. de carne picada 2 ovos + 1 ovo 1 carcaça e leite para a demolhar 2 ou 3 cenouras Queijo em fatias Bacon em cubos ou Cogumelos cortados sal,...
Estrogonofe de banana (com foto!!)
Prato Principal Muito Fácil 55 min 500 kcal
Ingredientes: 400 ml de leite condensado 400 ml de creme de leite -400 ml de suco de maracujá concentrado 6 bananas nanicas em rodelas 150 g de chocolate ao...
Douradas no forno com sumo de laranja
Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: Para o peixe: 2 douradas 1 cebola média cortada em meias luas 2 folhas de louro 1 laranja às rodelas (sem a casca) sumo de 1 laranja azeite q.b....
Receita - torta de sardinha
Prato Principal Muito Fácil 1 hora 716 kcal
Ingredientes: 2 xícaras (chá) de leite 2 ovos 1 xícara (chá) de óleo 1 colher (chá) de sal 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de fermento em pó...
Salada de búzios
Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: 1kg de búzios azeite vinagre salsa ou coentros pimenta preta moída na altura
Bifes de soja de cebolada
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 5 bifes de soja 1 fio de azeite 2 tomates pelados 2 cebolas em rodelas 1 folha de louro 1 piri-piri 1 golpe de vinho 1 pitada de pimenta da...