Proteína

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Receita Salmão com vinagrete de coentros

Salmão com vinagrete de coentros

Prato Principal Difícil 1 h 30 m 502 kcal
Ingredientes: 1 kg de salmão 1 limão 1 dl de azeite (ou 7 c. de sopa) 3 c. (de sopa) de vinagre 2 dentes de alho 1 raminho de coentros 3 tomates sal e pimenta q.b.
Receita Robalo assado em crosta de mel e pêra

Robalo assado em crosta de mel e pêra

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: 1 robalo médio 3 cebolas médias 5 dentes de alho 3 batatas médias 1 colher de café de pimentão 3 colheres de sopa de Vinho da Madeira 1 ramo...
Receita Lombinho de porco com ameixas e tâmaras

Lombinho de porco com ameixas e tâmaras

Prato Principal Muito Fácil 35 min 145 kcal
Ingredientes: lombinhos de porco ameixas secas tâmaras descaroçadas azeite sal pimenta uma folha de louro um pouco de vinho branco caldo de carne
Receita Empadão de carne picada

Empadão de carne picada

Prato Principal Muito Fácil 1 h 10 m 1204 kcal
Ingredientes: 0,5 kg de carne picada (vaca e porco) 2 tomates bem maduros 1 cebola 2+2 dentes de alho 1 folha de louro 100 ml de azeite 50 ml de vinho tinto 1,5...
Receita Feijão preto na yammi

Feijão preto na yammi

Prato Principal Médio -- 369 kcal
Ingredientes: 1 lata de Feijão preto 100gr de Bacon 1 Cebola 2 dentes de Alho 20cl de Azeite 1 folha de Louro Sal q.b. Pimenta q.b.
Receita Massa ao molho de camarão e ricota

Massa ao molho de camarão e ricota

Prato Principal Médio 30 min 580 kcal
Ingredientes: Para a massa : 250 g de mini fusilli Caldo de camarão (pode ser pronto ou caseiro) Para o molho : 250 g de camarão (limpo) Suco de meio limão 250 g...
Receita Bifes de peru com molho pizzaiolo

Bifes de peru com molho pizzaiolo

Prato Principal Médio 40 min 421 kcal
Ingredientes: 4 bifes de peru (finos) 1 cebola 2 dentes de alho 1 folha de louro 800 gr de tomates pelados azeite a gosto 1 lata de cogumelos laminados (bem...
Receita Arroz de tamboril

Arroz de tamboril

Prato Principal Muito Fácil 5 min 40 min
Ingredientes: 2 embalagens de cubos de tamboril (congelados) 1 cebola (média) 3 dentes de alho 100 ml de azeite 3 fatias de pimento (3 ou 4) 100 ml de polpa de...
Receita Arroz de tamboril com marisco

Arroz de tamboril com marisco

Prato Principal Médio 5 min 30 min
Ingredientes: Tamboril (a gostoà Marisco (a gosto ; usei ameijoas com casca e miolo, berbigão com casca e miolo, camarão inteiro e o miolo, delicias do mar) 1...
Receita Bacalhau com broa

Bacalhau com broa

Prato Principal Médio 20 min 50 min
Ingredientes: 2 postas de bacalhau 6 batatinhas para assar 100g de broa 1 ou 2 ovos 10 azeitonas pretas 6 dentes de alho 1 cebola pequena 1 folha de louro sal...
Receita Carne de sol com pirão de leite

Carne de sol com pirão de leite

Prato Principal Médio 1 h 30 m 132 kcal
Ingredientes: 1 quilo de carne de sol, de preferência com gordura 1 colher de sopa de manteiga de garrafa 4 cebolas grandes picadinhas 1 litro de leite fervido...
Receita Frango no forno com limão e tomilho

Frango no forno com limão e tomilho

Prato Principal Médio 10 min 40 min
Ingredientes: 2 frangos partidos em pedaços para guisar 1 limão grande 3 cabeças de alho 1/5 chouriço azeite qb sal e pimenta preta qb 2 folhas de louro 1 dl de...
Receita Francesinha simples com batata-doce frita

Francesinha simples com batata-doce frita

Prato Principal Médio 30 min 30 min
Ingredientes: Molho: 1 cerveja 1 caldo de carne 2 folhas de louro 1 colher (sopa) margarina 1 cálice vinho do Porto ou Brandy 1 colheres (sopa) farinha maisena 2...
Receita Hambúrguer de salmão

Hambúrguer de salmão

Prato Principal Médio 30 min 395 kcal
Ingredientes: 400 gr de salmão sem pele nem espinhas ( 2 postas grandes) 1 cebola 1 ovo 4 colheres de sopa de pão ralado sal azeite
Receita Pernas de frango caramelizadas

Pernas de frango caramelizadas

Prato Principal Médio 5 min 40 min
Ingredientes: 10 pernas de frango Azeite q.b. Pimenta q.b. Sal q.b. 2 c. sopa de açúcar moreno ou mascavado Sumo de 1 limão 1 c. sopa de vinagre de arroz 1 c....
Receita Bola de queijo e fiambre

Bola de queijo e fiambre

Outro Médio 45 min 30 min
Ingredientes: Massa: 400g farinha integral 1dl azeite 15g fermento de padeiro 1d leite morno 1 pitada sal fino 1 colher (sopa) de orégãos secos 1 ovo Azeite para...
Receita Rosbife no forno à inglesa

Rosbife no forno à inglesa

Prato Principal Médio 15 min 30 min
Ingredientes: 1/2 kg de rosbife 2 colheres de sopa de pasta de alho 1 colher de sopa de manteiga 200 ml de azeite
Receita Quiche de bacon

Quiche de bacon

Prato Principal Médio 1 h 15 m 303 kcal
Ingredientes: 1 xícara(s) de chá de leite 1 xícara(s) de chá de farinha de trigo 1/2 xícara(s) de chá de queijo parmesão ralado 4 tira(s) de bacon em tiras 1/2...
Receita Peito de peru agridoce

Peito de peru agridoce

Prato Principal Médio 15 min 30 min
Ingredientes: 600g de peito de peru picado 1/2 pimentão vermelho e 1/2 amarelo 200g de ervilha 1/2 xícara (chá) de cogumelos picados 1/2 xícara (chá) de amendoim...
Receita Bifinhos de porco com queijo

Bifinhos de porco com queijo

Prato Principal Muito Fácil 5 min 40 min
Ingredientes: 6 bifinhos de porco,2 dentes de alho,2 folhas de louro,vinho q.b,sal q.b ,2 c. de sopa de maionese 2 c. de sopa de ketchup ,1 c. de chá de...