Proteína

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Receita Capela na mfp- receita da licínia soares

Capela na mfp- receita da licínia soares

Outro Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 - copo de leite 3 ovos inteiros batidos raspa de 1 limão 3 colheres de sopa de margarina 1 colher de café de sal grosso 1 copo mal cheio de...

Sopa de farinha de mandioca

Prato Principal Muito Fácil 10 min 40 min
Ingredientes: 250 g de músculo picado 1 cebola em rodelas 3 dentes de alho amassados 2 tomates picados 2 colheres de sopa de farinha de mandioca para engrossar...
Receita Arroz de polvo

Arroz de polvo

Prato Principal Muito Fácil 25 min 35 min
Ingredientes: 1 polvo médio, préviamente congelado 1200 g 2 cebolas médias 100 g água ou vinho tinto 70 g azeite 2 dentes alho 300 g tomates 2 colher. chá sal 1...

Caldeirada de pirarucu

Prato Principal Muito Fácil 50 min 1032 kcal
Ingredientes: 1kg de pirarucu seco 1 xícara (chá) de óleo 2 cebolas picadas 1 dente de alho amassado 2 colheres (sopa) de coentro picada 2 pimentas vermelhas...

Batata recheada com carne moída e requeijão

Prato Principal Muito Fácil 50 min 471 kcal
Ingredientes: 6 batatas grandes 150 g de bacon picadinho em cubos 600 g de carne moída magra 1 cebola pequena picadinha 4 dentes de alho amassados 100 g de...
Receita Filé de mapará a moda do frei beto

Filé de mapará a moda do frei beto

Prato Principal Muito Fácil 50 min 410 kcal
Ingredientes: 800 g de filé de Mapará 1 cebola grande 3 dentes de alho moído 3 copos de vinho branco 3 tomates 1 pimentão vermelho 1 pimenta dedo-de moça...
Receita Puré de batata com parmesão

Puré de batata com parmesão

Prato Principal Muito Fácil 40 min 495 kcal
Ingredientes: 800 g de batatas farinhentas 5 dl de leite sal 50 g de manteiga noz-moscada 80 g de queijo parmesão ralado
Receita Frango marinado na manteiga.

Frango marinado na manteiga.

Prato Principal Muito Fácil 25 min 30 min
Ingredientes: 1 Kg de frango Marinada de Manteiga: 1 tablete de manteiga de sua preferência 1 Colher de sopa de coloral 3 dentes de alho Alcrim, louro, sálvia e...
Receita Folhados de bacalhau com natas

Folhados de bacalhau com natas

Entrada Muito Fácil 25 min 599 kcal
Ingredientes: 1 embalagem de massa folhada Bacalhau com Natas 1 gema de ovo 2 colheres (sopa) de leite
Receita Frango à brás

Frango à brás

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: Frango 200 g de cogumelos frescos laminados 2 cenouras 2 cebolas 3 dentes de alho 1 pacote de batatas palha Azeite q.b. 1 cálice de vinho do Porto...
Receita Carne com páprica

Carne com páprica

Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 800 g de músculo em pedaços 2 cebolas médias raladas 3 colheres (sopa) de manteiga 1 tablete de caldo de carne 1 xícara (chá) de água quente 1...
Receita Tilapia thai com bifun

Tilapia thai com bifun

Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: pimenta rosa pimenta calabresa pimenta do reino gengibre em pó limao sálvia tomilho salsa vinho branco leite de coco castanha de caju alcaparras...
Receita Arroz de atum

Arroz de atum

Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: 1 cebola média, picada finamente 2 dentes de alho, picados 3 colheres (sopa) de azeite 3 tomates pelados, cortados em pequenos cubos pimento...
Receita Coelho em mostarda de mel e vinagre balsâmico

Coelho em mostarda de mel e vinagre balsâmico

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 coelho partido com cerca de 1,2 kg 4 dentes de alho louro 3 copos de vinho branco 1 colher de sopa de mostarda de mel e vinagre - balsâmico sal...
Receita Bacalhau delicioso

Bacalhau delicioso

Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 1 embalagem de bacalhau desfiado miolo de camarão batata frita palha 2 cebolas 2 cenouras 1 lata pequena de cogumelos 35 g de azeite pão ralado...

Pescoço de frango recheado

Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: ¼ xícara (chá) de gordura de galinha crua picada 1 xícara (chá) de farinha 2 colheres de cebola ralada 1 pitada de noz moscada 1 pescoço de...
Receita Bife de peru com ameijoas e molho delicioso

Bife de peru com ameijoas e molho delicioso

Prato Principal Muito Fácil 20 min 300 kcal
Ingredientes: 4 bifes grandes de peru 1 embalagem de creme de soja 1 cubo de caldo concentrado para bifes 2 dentes de alho azeite q.b. margarina q.b. 2 folhas...

Pintado recheado na brasa

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 pintado limpo com 2kg 1 xícara (chá) de suco de limão 1 colher (sopa) de sal 3 colheres (chá) de pimenta do reino 5 dentes de alho amassados 5...

Lulas com molho verde

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: Lulas Alhos Limão Sal Oregões Batatas Pra o molho verde: Cebola picadinha Salsa picadinha Azeite Vinagre
Receita Filé de porco com chimichurri

Filé de porco com chimichurri

Prato Principal Muito Fácil 18 min 856 kcal
Ingredientes: 400 g filé mignon suíno ou lombo em pedaços 1/3 xícara chimichurri seco 1/3 xícara azeite de oliva extra-virgem 1/3 xícara suco de limão tahiti 1...

Arroz cremoso de limão

Prato Principal Muito Fácil 40 min 748 kcal
Ingredientes: 2 colheres (sopa) de óleo 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 2 colheres (sopa) de raspas de casca de limão 3 xícaras (chá) de arroz lavado e...
Receita Macarrão à bolonhesa com cenoura e cogumelos

Macarrão à bolonhesa com cenoura e cogumelos

Prato Principal Muito Fácil 30 min 1153 kcal
Ingredientes: 300 g de carne de porco azeite 1 folha de louro 1 cebola 1 alho tomate maduro/polpa de tomate 1 colher (sopa) vinho branco 1 cenoura 1 lata...