Petitchef

Filé de Mapará a Moda do Frei Beto

Prato Principal
4 porções
15 min
35 min
Muito Fácil
648 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 10.11 (2.53€/porção)

Preparação

  • Tempere o peixe com limão, alho e sal.
  • Numa panela refogue a cebola bem picada com o alho moído no azeite. Junte os 3 copos de vinho, adicione os tomates picados sem pele e sem sementes, o pimentão fatiado, a pimenta e o sal. .
  • Cozinhe em fogo brando até o molho ficar espesso.
  • Arrume o peixe numa assadeira coloque o alecrim por cima e derrame sobre o peixe o molho, deixe descansar por cerca de 1 hora para impregnar o tempero.
  • Leve ao forno, em temperatura média por 30 minutos. Quando tirar do forno salpique salsinha e cebolinha. Sirva com arroz branco

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 648Kcal
  • Glícidos: 9.4g
  • Gord total: 36.8g
  • Gord.sat.: 9.7g
  • Proteínas: 51.4g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 3.9g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 18
Informação nutricional para 1 dose (411g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Fotos

Filé de Mapará a Moda do Frei Beto
Filé de Mapará a Moda do Frei Beto - foto 2
Filé de Mapará a Moda do Frei Beto - foto 3
Filé de Mapará a Moda do Frei Beto - foto 4

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Filé de frango ao creme de champignons
Filé de frango ao creme de champignons
1 porções
25 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Filé mignon assado com batata
Filé mignon assado com batata
4 porções
1 h 3 m
Muito Fácil
4.9 / 5
Receita Shakshuka (ovos com molho de tomate)
Shakshuka (ovos com molho de tomate)
4 porções
40 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Lombo de porco assado com batata
Lombo de porco assado com batata
5 porções
55 min
Muito Fácil
4.8 / 5
Receita Paella de frutos do mar
Paella de frutos do mar
4 porções
1 h 45 m
Médio
4.6 / 5
Receita Sopa de alface com salada de grão de bico
Sopa de alface com salada de grão de bico
2 porções
15 min
Muito Fácil
4.7 / 5

Artigos relacionados

O lado fashion da comida. Gretchen Röehrs O lado fashion da comida. Gretchen Röehrs A tendência Franui: framboesas cobertas com chocolate estão na moda A tendência Franui: framboesas cobertas com chocolate estão na moda Smash Burger: muito mais do que uma moda passageira, uma nova maneira de saborear hambúrgueres Smash Burger: muito mais do que uma moda passageira, uma nova maneira de saborear hambúrgueres

Últimos artigos

Ovo cozido com gema cinza: é perigoso comer? Descubra o que causa esse problema e como evitá-lo Ovo cozido com gema cinza: é perigoso comer? Descubra o que causa esse problema e como evitá-lo 10 Remédios naturais da vovó para aliviar a tosse! 10 Remédios naturais da vovó para aliviar a tosse! Já sonhou em saborear o melhor purê de batatas? Aqui está a lendária receita de Joël Robuchon! Já sonhou em saborear o melhor purê de batatas? Aqui está a lendária receita de Joël Robuchon!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto