Caldeirada de pirarucu

Caldeirada de pirarucu
Prato Principal
Muito Fácil
50 min
1032 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

Preparação20 min
Cozedura30 min
  • Um dia antes de preparo, coloque o pirarucu de molho em água fria.No dia seguinte, retire o peixe da água, tire a pele e as espinhas e corte-o em pedaços.Coloque o óleo numa panela juntamente com a cebola, o alho, o coentro, a pimenta, sal a gosto e os tomates.
  • Leve ao fogo, deixe fritar levemente e adicione os pedaços de pirarucu com um pouco de água e as batatas.Depois de alguns minutos, junte o quiabo lavado, bem enxuto e cortado em rodelas.Deixe completar o cozimento e sirva em seguida.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1032Kcal
  • Glícidos: 176.3g
  • Gord total: 39.1g
  • Proteínas: 5.6g
  • Fibras: 16.9g
  • Açúcar: 90.1g
  • ProPoints: 30
Informação nutricional para 1 dose (502g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
MelattiMelatti

Perguntas

Título da receita

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