Proteína

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Receita Pipis

Pipis

Prato Principal Muito Fácil 50 min 316 kcal
Ingredientes: 1000 g miúdos de frango 2 cebolas 2 dentes de alho 30 g azeite 100 g vinho branco 1 colher sopa colorau 1 folha de louro Sal, pimenta e piripiri q.b
Receita Deliciosa tarte de peixe do jamie oliver

Deliciosa tarte de peixe do jamie oliver

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 6 batatas grandes descascadas e em cubos Sal e pimenta 2 ovos cozidos Espinafres 1 cebola picada 1 cenoura picada Azeite Natas Queijo Cheddar ou...
Receita Coroa salgada com paio de york e queijo da ilha

Coroa salgada com paio de york e queijo da ilha

Entrada Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 400 gr de farinha 150 gr de leite morno 50 gr de manteiga 15 gr de fermento padeiro ou 1 colher de chá de fermento seco 3 gemas de ovo 1 colher de...
Receita Bife de porco com maçã e creme de mostarda

Bife de porco com maçã e creme de mostarda

Prato Principal Muito Fácil 30 min 1061 kcal
Ingredientes: 1 Granny Smith maçã 2 bifes de porco 8 batatas novas 1 alho (picado) 1/2 alho seco granulado 1/4 copo de leite 1 colher de sopa de manteiga 1...
Receita Salada de camarão

Salada de camarão

Entrada Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: água: 4 colheres de sopa alface: 1 camarão: 250 gr cebola grande: 1 cebolinha (alho francês ou alho pôrro): 1 colher de sobremesa chicória: q.b....
Receita Massa de atum rápida

Massa de atum rápida

Prato Principal Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 1 cebola 3 dentesde alho azeite 2 latas de atum 2 pacotes de natas Massa cozida
Receita Salada caesar do jamie oliver

Salada caesar do jamie oliver

Prato Principal Muito Fácil 40 min 228 kcal
Ingredientes: Meia alface desfiada 2 coxas de frango assado Croutons (2 fatias grossas de pão integral cortadas em cubos, salpicadas com molho do frango e...
Receita Arroz xauxau com carne

Arroz xauxau com carne

Outro Médio 45 min 138 kcal
Ingredientes: 1 copo de arroz carolino 3 copos de água fiambre 2 ovos mexidos carne assada coentros cebola azeite alho sal q.b.
Receita Pão rápido com chouriço

Pão rápido com chouriço

Outro Muito Fácil 10 min 59 min
Ingredientes: 340 ml de água morna 2 colheres de sopa de açúcar 2 colheres de sopa de gordura 2 colheres de chá de sal 600 g de farinha de trigo 20 g de...
Receita lulas em tomate

" lulas em tomate "

Prato Principal Médio 35 min 77 kcal
Ingredientes: 1 cebola picada, 2 dentes de alho picados, um pouco de azeite, lulas cortadas em bocadinhos, 1 folha de louro 1 lata de tomate das pequenas, 1...

Bifes de peru no forno

Prato Principal Muito Fácil 35 min 266 kcal
Ingredientes: 4 Bifes de peru(ou mais) sal 1 ovo batido 3 colher sopa de queijo ralado light 3 colher sopa de pão ralado azeite para untar o tabuleiro
Receita Peixe espada à italiana

Peixe espada à italiana

Prato Principal Muito Fácil 18 min 1078 kcal
Ingredientes: 1 kg peixe-espada 3 c. sopa sumo de limão 2 c. sopa azeite 1 c. chá tomilho, orégãos, pimenta preta moída 2 dentes de alho 2 c. sopa salsa picada

Corvina ao limão

Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: 1 corvina de 1 quilo, aproximadamente, já limpa 1 e ½ xícara de (chá) de vinho branco seco 1 limão cortado em rodelas 1 cebola cortada em rodelas...
Receita Frango com caril

Frango com caril

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 1 Frango 3 colheres de sopa de caril 1 Cebola 2 dentes de alho 2 colheres de sopa de azeite Malaguetas um gosto 1 lata de leite de coco 1 chávena...
Receita Mimos de pescada gratinados com broa

Mimos de pescada gratinados com broa

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 embalagem de mimos de pescadas (também pode ser medalhões) 1 limão 3 alhos 1 folha de louro 1 ovo 1/2 broa de milho sal e pimenta q.b. azeite...

Ensopado de garoupa

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 garoupa de 1kg limpa -Sal a gosto 2 tomates sem as sementes 2 cebolas 3 dentes de alho 1 colher (sopa) de banha de porco ou azeite 1 colher...
Receita Quiche de bacon e fiambre

Quiche de bacon e fiambre

Prato Principal Muito Fácil 20 min 45 min
Ingredientes: 1 rolo de massa folhada pronto a usar 1 pacote de natas 3 ovos sal e pimenta fiambre aos cubinhos (75 g) bacon aos cubinhos (75 g) queijo...
Receita Carne de porco com cogumelos e bacon

Carne de porco com cogumelos e bacon

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 4 Febras Sal e Pimenta Alho em Pó Colorau Champanhe 1/2 Cebola 2 Dentes de Alho Azeite Margarina 120 g de Bacon 185 g de Cogumelos Laminados Salsa

Moqueca de jacaré

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 2 kg de rabo de jacaré 4 limões grandes espremidos 2 cebolas médias bem picadas 3 dentes de alho amassados 1 xícara de óleo de cozinha 1 maço de...

Coelho com batatas estufadas e alecrim

Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: 1 coelho 4 batatas grandes aos triângulos 2 dentes de alho 2 colheres (sopa) polpa de tomate 1 copo de água 1 copo de vinho branco azeite, sal,...