Proteína

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Receita Quiche de alho francês e camarão

Quiche de alho francês e camarão

Prato Principal Muito Fácil 50 min 699 kcal
Ingredientes: 1 pacote de sopa de cebola 1 embalagem de massa folhada 3 alhos franceses 2 pacotes de natas 4 ovos 1 colher de sopa de manteiga 200 g de miolo de...
Receita Costela assada na cerveja

Costela assada na cerveja

Prato Principal Muito Fácil 25 min 1 h 15 m
Ingredientes: 2 kg de costela bovina 1 colher de sopa de tempero pronto 1 envelope de caldo de carne em pó 1 lata de cerveja Pimenta a gosto 200 g de mostarda 2...
Receita Tofu mexido - vegano

Tofu mexido - vegano

Prato Principal Muito Fácil 30 min 283 kcal
Ingredientes: 1 chávena de Tofu desfeito ½ chávena de cenoura ralada Cebola picada Alho picado Açafrão a gosto Pimenta preta a gosto Sal a gosto Salsa a gosto...

"bifinhos de frango com natas e cogumelos"

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 colher. de sopa de margarina, 1 caldo para bifes, 4 bifes de peito de frango médios, 1 lata de cogumelos pequena, 1 pacote de natas para...
Receita Bacalhau com broa

Bacalhau com broa

Prato Principal Muito Fácil 45 min 195 kcal
Ingredientes: 4 Postas de Bacalhau -Cebola Azeite Alho Presunto Azeitonas Sal Pimenta Vinho Branco Broa de Milho
Receita Tentáculos de pota na actifry acompanhado

Tentáculos de pota na actifry acompanhado

Prato Principal Muito Fácil 30 min 35 min
Ingredientes: tentáculos de pota 1 cebola alhos q.b. louro azeite aromatizado Couve lombarda 3 ovos broa aromatizada azeite aromatizado
Receita Carne fria para o verão que está chegando

Carne fria para o verão que está chegando

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 kg de lagarto 100 ml de vinagre 800 ml de água 2 tabletes de caldo de carne 1 folha de louro 2 colheres (sopa) de óleo de milho ou azeite
Receita Wraps

Wraps

Prato Principal Muito Fácil 30 min 15 min
Ingredientes: Aqui à dias o meu homem lembrou-se de tentar fazer wraps cá em casa. Como não tinhamos o molho ranch, resolvemos improvisar. São muito simples de...
Receita Massa filo com carne picada

Massa filo com carne picada

Prato Principal Muito Fácil 45 min 336 kcal
Ingredientes: 1 embalagem de massa filo 1/2 Kg de carne picada 1 cebola 2 dentes de alho 1 dl de azeite 1 dl de vinho branco sal polpa de tomate 100 g de...
Receita Polvo no forno com cebola

Polvo no forno com cebola

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 polvo com aprox. 2 Kg batatas 2 dl de azeite + 3 colheres (sopa) de azeite 3 cebolas grandes 2 dentes de alho 1 folha de louro salsa q.b. sal e...
Receita Coxa e sobrecoxa ao barbecue

Coxa e sobrecoxa ao barbecue

Prato Principal Muito Fácil 55 min 388 kcal
Ingredientes: 5 coxa sobrecoxa 2 colheres sobremesa de tempero pronto arisco com ervas finas suco de 1 limão 1 xícara chá de molho barbecue margarina light para...
Receita Frango indiano ao curry

Frango indiano ao curry

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 colher (chá) de azeite 2 peito de frango em cubos 2 cebolas em cubos 1 pimentão vermelho em cubos 2 tabletes de caldo de legumes meia colher...
Receita Salada de bacalhau e grão

Salada de bacalhau e grão

Prato Principal Muito Fácil 50 min 352 kcal
Ingredientes: 500 g de bacalhau desfiado 1 frasco de grão 3 ovos 3 batatas médias 1 cenoura 5 feijões verdes Sal e azeite q.b.
Receita Torta fria falso camarão (maria almeida)

Torta fria falso camarão (maria almeida)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: 1 cebola grande 2 tomates 1 xícara de água 2 cenouras médias raladas no ralador grosso 1 colher de margarina ou azeite 1/2 vidro de leite de coco...
Receita Frango leveza

Frango leveza

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1/2 quilo de peito de frango cozido e desfiado 1 cebola grande picada 1 colher de sopa de azeite 1 embalagem de 200 ml de sococo 200 ml de leite...
Receita Escondidinho de carne moída

Escondidinho de carne moída

Prato Principal Muito Fácil 35 min 648 kcal
Ingredientes: 200 g de mussarela fatiada 50 g parmesão ralado margarina para untar Purê de Batatas: 1 kg de batatas 1 colher (sopa) de margarina 1/2 cebola...
Receita Salada de camarão e feijão branco

Salada de camarão e feijão branco

Entrada Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: Folhas de alface cortadas grosseiramente 8 camarões graúdos sem a casca 12 tomates-cereja sem sementes cortados ao meio 1 xícara de feijão branco...
Receita Quiche de tomate seco e manjericão

Quiche de tomate seco e manjericão

Prato Principal Muito Fácil 25 min 50 min
Ingredientes: Massa 250 g de farinha de trigo 125 g de manteiga 1 pitada de sal 1 pitada de açúcar 1 gema sem película e batida 80 ml de água Recheio 200 g de...
Receita Gretinado de bacalhau fresco com batatas e cenouras

Gretinado de bacalhau fresco com batatas e cenouras

Prato Principal Muito Fácil 35 min 294 kcal
Ingredientes: 400 g batatas 2 cenouras grandes 2-3 postinhas de bacalhau fresco ou seco 2 dentes de alho picados 1/2 litro de bechamel e uma mão cheia de queijo...
Receita Filé mignon na mostarda e cerveja preta

Filé mignon na mostarda e cerveja preta

Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: 1 kg de filé mignon 1 pacote sopa de cebola 3 colheres de mostarda 1 garrafa long neck de cerveja preta 1/2 medida (da cerveja) de água 1 lata de...
Receita Frango light com arroz gostosinho

Frango light com arroz gostosinho

Prato Principal Muito Fácil 45 min 578 kcal
Ingredientes: Para o frango: 5 filés de frango bem bonitos 50 ml de molho shoyo 5 colheres (sopa) de mostarda 1 tomate em rodelas finas 5 fatias grandes de...
Receita Bife com molho de queijo

Bife com molho de queijo

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Para a carne: bife sal manteiga Para o molho de queijo: 1dl de vinho branco 1 dente de alho 150 g de queijo sal pimenta preta moída pitada de noz...
Receita Pato com laranja com arroz de cenoura

Pato com laranja com arroz de cenoura

Prato Principal Muito Fácil 20 min 50 min
Ingredientes: 250 g arroz agulha ou basmati 2 pernas de pato 2 dentes de alho 1 cenoura grande 1/2 cebola 3 laranjas sal e pimenta preta algum azeite
Receita Abobrinha cremosa de forno

Abobrinha cremosa de forno

Prato Principal Médio 55 min 207 kcal
Ingredientes: 4 abobrinhas sal e pimenta a gosto óleo e margarina para fritar molho de tomate 250g de mussarela ralada 4 ovos batidos ¼ xícara (chá) de creme de...