Escondidinho de carne moída
Ingredientes
6
Purê de Batatas:
Carne moída:
Custo estimado: 13.23Euros€ (2.21€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Cozinhe as batatas e amasse. Numa panela, derreta a margarina e doure a cebola. Junte as batatas amassadas e mexa bem. Junte o leite e o sal e mexa por uns 5 minutos. Reserve.
- Numa panela, aqueça o azeite, doure a carne moída. Junte a cebola e o alho e deixe fritar.
- Junte o sal, a pimenta-do-reino e o tomate, deixe murchar. Junte as ervilhas, o molho, o caldo de carne e o cheiro-verde. Misture bem e deixe cozinhar por uns 10 minutos. Acerte o sal.
- Num refratário untado com margarina, espalhe metade do purê de batatas, por cima coloque a carne refogada, cubra com toda a mussarela e termine com o restante do purê. Polvilhe o parmesão ralado e leve ao forno para gratinar por uns 20 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 648Kcal
- Glícidos: 43.8g
- Gord total: 32.7g
- Gord.sat.: 13.7g
- Proteínas: 40.3g
- Fibras: 7.2g
- Açúcar: 8.4g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (479g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita: