Suflê de carne moída

Suflê de Carne Moída
Prato Principal
Muito Fácil
1 h 5 m
335 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 11.74 (1.47€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura50 min
  • Numa tigela, coloque a carne moída e tempere com a cebola, sal, pimenta, cheiro-verde. Junte as gemas, misture bem.
  • Coloque o molho branco e o parmesão e misture bem. Por último, bata as claras em neve, misture delicadamente.
  • Numa assadeira untada om óleo, espalhe a massa, e leve ao forno pré-aquecido até assar bem a carne. Sirva com arroz branco e uma boa salada.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 335Kcal
  • Glícidos: 6.6g
  • Gord total: 20.5g
  • Gord.sat.: 9g
  • Proteínas: 28.8g
  • Fibras: 3.7g
  • Açúcar: 0.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (192g)
Sem glúten
Sem açúcar
Carina FagianiCarina Fagiani

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