Suflê de carne moída
                                                            Ingredientes
		
			
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																		Custo estimado: 11.74Euros€ (1.47€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura50 min
- Numa tigela, coloque a carne moída e tempere com a cebola, sal, pimenta, cheiro-verde. Junte as gemas, misture bem.
 - Coloque o molho branco e o parmesão e misture bem. Por último, bata as claras em neve, misture delicadamente.
 - Numa assadeira untada om óleo, espalhe a massa, e leve ao forno pré-aquecido até assar bem a carne. Sirva com arroz branco e uma boa salada.
 
Nutrição
            para 1 dose / para 100 g
        
    
				 Calorias: 303Kcal
			
		- Glícidos: 2g
 - Gord total: 20.3g
 - Gord.sat.: 8.9g
 - Proteínas: 27.5g
 - Fibras: 1.4g
 - Açúcar: 1.7g
 - ProPoints: 8
 - SmartPoints: 9
 
Informação nutricional para 1 dose (192g)
		
		Sem glúten
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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