Suflê de carne moída

Ingredientes
8
Custo estimado: 13.74Euros€ (1.72€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura50 min
- Numa tigela, coloque a carne moída e tempere com a cebola, sal, pimenta, cheiro-verde. Junte as gemas, misture bem.
- Coloque o molho branco e o parmesão e misture bem. Por último, bata as claras em neve, misture delicadamente.
- Numa assadeira untada om óleo, espalhe a massa, e leve ao forno pré-aquecido até assar bem a carne. Sirva com arroz branco e uma boa salada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 568Kcal
- Glícidos: 29.6g
- Gord total: 36.1g
- Gord.sat.: 18.7g
- Proteínas: 30.8g
- Fibras: 0.2g
- Açúcar: 29g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 23
Informação nutricional para 1 dose (192g)
Sem glúten
Perguntas
Título da receita
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