Suflê de carne moída

Suflê de Carne Moída
Prato Principal
8 porções
Muito Fácil
1 h 5 m
303 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 11.74 (1.47€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura50 min
  • Numa tigela, coloque a carne moída e tempere com a cebola, sal, pimenta, cheiro-verde. Junte as gemas, misture bem.
  • Coloque o molho branco e o parmesão e misture bem. Por último, bata as claras em neve, misture delicadamente.
  • Numa assadeira untada om óleo, espalhe a massa, e leve ao forno pré-aquecido até assar bem a carne. Sirva com arroz branco e uma boa salada.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 303Kcal
  • Glícidos: 2g
  • Gord total: 20.3g
  • Gord.sat.: 8.9g
  • Proteínas: 27.5g
  • Fibras: 1.4g
  • Açúcar: 1.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (192g)
Sem glúten
Sem açúcar
Carina FagianiCarina Fagiani

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita: