Suflê de carne moída

Suflê de Carne Moída
Prato Principal
Muito Fácil
1 h 5 m
568 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 13.74 (1.72€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura50 min
  • Numa tigela, coloque a carne moída e tempere com a cebola, sal, pimenta, cheiro-verde. Junte as gemas, misture bem.
  • Coloque o molho branco e o parmesão e misture bem. Por último, bata as claras em neve, misture delicadamente.
  • Numa assadeira untada om óleo, espalhe a massa, e leve ao forno pré-aquecido até assar bem a carne. Sirva com arroz branco e uma boa salada.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 568Kcal
  • Glícidos: 29.6g
  • Gord total: 36.1g
  • Gord.sat.: 18.7g
  • Proteínas: 30.8g
  • Fibras: 0.2g
  • Açúcar: 29g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 23
Informação nutricional para 1 dose (192g)
Sem glúten
Sem açúcar
Carina FagianiCarina Fagiani

Perguntas

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