Carne espiritual

Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
50 min
566 Kcal

Ingredientes

6

Molho Branco:

Para Polvilhar:

Custo estimado: 9.84 (1.64€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura35 min
  • Carne:
    Numa panela derreta a manteiga e doure a cebola e o alho. Adicione a cenoura ralada, a carne cozida e desfiada, a pimenta picadinha, o cheiro verde picado, os pães franceses batido no liquidificador com leite e sal e cozinhe por apenas 5 minutos.
  • Transfira a mistura para um refratário untado e enfarinhado com farinha de rosca. Reserve.
  • Molho Branco:
    Derreta a manteiga numa panela e acrescente a farinha de trigo e mexa por uns 2 minutos em fogo alto.
  • Adicione o leite e o creme de leite fresco e deixe engrossar.
  • Tempere com sal e noz moscada ralada formando um molho branco. Coloque este molho por cima da carne reservada no refratário.
  • Cobertura:
    Numa tigela coloque a farinha de rosca, o parmesão ralado e a manteiga gelada em cubinhos e misture com as pontas do dedo até obter uma farofa úmida.
  • Polvilhe esta farofa por cima do molho branco e leve ao forno alto pré-aquecido a 200º por aproximadamente 25 minutos.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 566Kcal
  • Glícidos: 41.3g
  • Gord total: 29.1g
  • Gord.sat.: 16.5g
  • Proteínas: 32.8g
  • Fibras: 3.4g
  • Açúcar: 8.6g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (316g)
Sem açúcar
Sem ovo
Daniella CarraraDaniella Carrara

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Esta receita é meravilhosa,melhor do que um alasanha,só de escrever isto sobre ela já está min dando água na boca.