Petitchef

Torta de batata, cenoura e cheddar

Prato Principal
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
409 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
5 batatas médias cozidas e amassadas

1 ovo

2 cenouras médias raladas

1 colher de sobremesa de fermento em pó

1 cebola ralada

1 colher de sopa de farinha de rosca

1/2 colher de café de noz moscada ralada na hora, de preferência

Salsinha picada

Sal

-150 g de cheddar

2 colheres de sopa de parmesão ralado

Preparação

  • Em uma tigela, misture os ingredientes, exceto cheddar e parmesão.
  • Unte e polvilhe com farinha de rosca refratário.
  • Coloque metade da mistura na terrina.
  • Cheddar enfeite, adicione o restante da mistura.
  • Polvilhe com o parmesão.
  • Vire asse em forno pré-aquecido a 200 ° até dourar.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 289g
Calorias: 409Kcal
  • Glícidos: 43.6g
  • Gord total: 16.7g
  • Gord.sat.: 9.4g
  • Proteínas: 19.2g
  • Fibras: 4g
  • Açúcar: 5.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14

VegetarianoVegetariano
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

24/09/2012

Adorei essa receita alem de ser pratica parece ser deliciosa!!


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