Proteína

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Receita Tarte/bolo de maçã

Tarte/bolo de maçã

Prato Principal Muito Fácil 45 min 577 kcal
Ingredientes: 180 g de manteiga amolecida 140 g de açúcar 3 ovos 100 g de amêndoa moída 150 g de farinha com fermento 80 ml de leite 2 maçãs fatiadas finamente
Receita Tilápia com purê de batata roxa

Tilápia com purê de batata roxa

Prato Principal Muito Fácil 50 min 1116 kcal
Ingredientes: 2 batatas roxas ¼ de xícara de manteiga 2 colheres de sopa de melaço de cana Suco de meio limão siciliano 1 xic. de shoyu ½ xícara de azeite 1...
Receita Fondue cozidos!!

Fondue cozidos!!

Prato Principal Muito Fácil 20 min 45 min
Ingredientes: Fondue Asiático: 1 ½ l de água 2 cenouras 1 batata ½ repolho pequeno 1 alho poró Sal e pimenta do reino a gosto Fondue De Vinho Tinto: 800 g de...
Receita Arroz de maruca malandrinho

Arroz de maruca malandrinho

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 4 postas de maruca 250 g de camarão 8 dl de água, sal e pimenta 1 folha de louro 1 cebola 4 dentes de alho 1 dl de azeite 350 g de arroz 2 dl de...
Receita Feijoada de marisco.

Feijoada de marisco.

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 250 g de camarão pequeno 200 g de cambas lagostins q.b. amêijoas q.b. mexilhão q.b. delicias do mar q.b. 300 g de feijão catarino cozido sal...

Rolo de carne com espinafres

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 500 g de carne de vaca picada 1 maço de espinafres 4 fatias de fiambre 6 fatias de queijo flamengo sal e pimenta a gosto
Receita Capeletti de linguiça (mari)

Capeletti de linguiça (mari)

Prato Principal Muito Fácil 45 min 405 kcal
Ingredientes: Massa: -Ovos -Farinha de trigo Recheio: -1 kg de linguiça pura de pernil ou lombo. -100 g de queijo parmesão ralad -1 ovo cru -noz moscada ralada a...
Receita Pezinhos de porco de coentrada...........

Pezinhos de porco de coentrada...........

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: cebola alho louro pimenta sal um copo de vinho branco deixar cozer ate estar macios,retirar da agua e deixar - arrefecer,parti-los em pedaços e...
Receita Muamba de galinha

Muamba de galinha

Prato Principal Muito Fácil 1 h 30 m 1396 kcal
Ingredientes: 1 galinha sal pimenta 1 colher de chá de colorau 4 colheres de sopa de óleo de palma 2 cebolas 5 dentes de alho 3 tomates maduros 2 dl de vinho...

Cozinha indiana - xacuti de frango

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 galinha ou frango 1 colher de sopa de coentros em pó 1 colher de chá de canela 1 colher de sobremesa de cominhos 1 colher de sobremesa de...
Receita ...meu yaksoba .....

...meu yaksoba .....

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 400 g de coxão mole em tirinhas 400 g de peito de frango em tirinhas 200 g de pernil em tirinhas 3 cenouras cortadas groceiramentes 4 celobas...
Receita Bracciola ao sugo

Bracciola ao sugo

Prato Principal Muito Fácil 40 min 707 kcal
Ingredientes: 1,2 kg de bifes médios de coxão mole 3 dentes de alho amassados 2 colheres de sopa de vinagre 1 cebola cortada em lascas 1 cenoura cortada em...
Receita Frango assado diferente

Frango assado diferente

Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: 4 coxas com sobrecoxa de frango 1/2 xícara (chá) de shoyo 3 colheres (sopa) rasas de tempero em pó para frango (ou sal/pimenta/ervas/orégano) 1/2...
Receita Espirais com atum e alho francês

Espirais com atum e alho francês

Prato Principal Muito Fácil 45 min 297 kcal
Ingredientes: massa espiral, 1 alho francês, 2 dentes de alho, 2 latas de atum, azeite, leite, 1 colher de sopa de farinha de trigo, nós moscada, queijo ralado,...
Receita Risoto de polvo

Risoto de polvo

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 250 g de arroz para risoto 3 latas de polvo em alho 1 dente de alho picado 1 cebola picada, azeite q.b 1 colher de sopa de manteiga 1/2 copo de...
Receita Grelhada mista de carnes.

Grelhada mista de carnes.

Prato Principal Muito Fácil 30 min 20 min
Ingredientes: 1) 1 costeleta de novilho 2 nacos de vaca 2 bifes de perú 2 bifes de porco 3 peitos de frango finos 3 costeletas de borrego 2) maçãs q.b. anánas...
Receita Rolo de espinafres com salmão

Rolo de espinafres com salmão

Outro Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 250 g. de Espinafres 2 ovos Sal, Pimenta e Noz Moscada 1 embalagem de requeijão, 1 pitada de sal e 1/2 iogurte natural (misturados na picadora até...
Receita Pão sírio

Pão sírio

Prato Principal Muito Fácil 25 min 479 kcal
Ingredientes: 2 kg de farinha de trigo 2 colheres de chá de sal 1 colher de sopa de açúcar 30 gramas de fermento 1/2 litro de água levemente morna 1 litro de...
Receita Raia com molho de pitau

Raia com molho de pitau

Prato Principal Muito Fácil 45 min 616 kcal
Ingredientes: 1000 g postas de raia 1000 g batatas miúda 800 g água Sal q.b. PARA O MOLHO 70 g azeite 40 g vinagre 2 dentes alho 1 colher chá colorau 3 pés de...
Receita Frango á maricas

Frango á maricas

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 218 kcal
Ingredientes: 1 frango inteiro 1 limão 1 caldo knorr de galinha -sal colorau alho em pó
Receita Bifes de frango enrolados

Bifes de frango enrolados

Prato Principal Muito Fácil 5 min 15 min
Ingredientes: Ingredientes: 6 peitos de frango 6 fatias de fiambre linguiça 6 fatias de queijo 1 cebola 4 dentes de alho 400 g cogumelos em lata 20 g manteiga...
Receita Esparguete à bolonhesa gratinado

Esparguete à bolonhesa gratinado

Prato Principal Muito Fácil 45 min 501 kcal
Ingredientes: 500 g de carne de vaca picada 250 g de esparguete 1 cebola 2 dentes de alho 2 dl de polpa de tomate 5 dl de leite 1 dl de natas 50 g de azeite 40...

Bacalhau cozido com couves

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: 8 postas de bacalhau demolhado 4 couves portuguesas 16 batatas grandes 8 ovos cozidos 3 dl de azeite 4 dentes de alho Sal e pimenta