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Côco ralado
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Côco com Côco ralado
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Galinha à portuguesa
Galinha à Portuguesa
Preparação
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Refogar cebola e alho em azeite. Acrescente o caril, o açafrão e a polpa de tomate.
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Junte a galinha em pedaços e deixe alourar.
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Acrescente o tomate sem sementes cortado em 4 pedaços e o leite de coco.
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Junte as batatas descascadas e cortadas em 4 pedaços.
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Tempere com sal e deixe cozer. Depois da galinha cozida, coloque num tabuleiro que vá ao forno, polvilhe com o coco ralado.
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Decore com os ovos cozidos em rodelas e chouriço também em rodelas.
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Leve ao forno para alourar a superfície, cerca de 30 minutos.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 710Kcal
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Glícidos: 8g
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Gord total: 56.1g
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Gord.sat.: 18g
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Proteínas: 41.6g
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Fibras: 3.2g
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Açúcar: 2.8g
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ProPoints: 19
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SmartPoints:
23
Informação nutricional para 1 dose (252g)
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