Proteína

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Receita Sandes de salmão fumado

Sandes de salmão fumado

Prato Principal Muito Fácil 10 min 407 kcal
Ingredientes: Pão de forma integral Queijo Philadelphia Tomate Azeitonas recheadas salmão fumado
Receita Abrótea em arroz

Abrótea em arroz

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: abrótea arroz alho cebola pimenta tomate azeite postas de abrótea sal
Receita Brócolis salteado com milho e salmão

Brócolis salteado com milho e salmão

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 maço de brócolis ninja 1 lata (200 g) de milho verde 400 g de filé de salmão com a pele 1 colher (sopa) rasa de alho picado 1 colher (sobremesa)...

Pirarucu no leite de coco

Prato Principal Muito Fácil 50 min 230 kcal
Ingredientes: 3 colheres (sopa) de azeite 1 dente de alho amassado 1 cebola cortada em gomos 1 tomate cortado em gomos 250 g de filés de pirarucu seco ,...
Receita Perna de peru no forno com mel, mostarda e citrinos

Perna de peru no forno com mel, mostarda e citrinos

Prato Principal Muito Fácil 55 min 209 kcal
Ingredientes: 1 perna de peru Sumo de 1 limão Sumo de 1 laranja 6 colheres (sopa) de mel 1 colher (sopa) de mostarda 2 hastes de tomilho-limão Sal Pimenta Água...
Receita Bifes de perú recheados em couve lombarda

Bifes de perú recheados em couve lombarda

Prato Principal Muito Fácil 25 min 40 min
Ingredientes: 3 Bifes de perú folhas de lombardo 3 fatias de fimbre 3 fatias de queijo 300 g Esparguete: 1 cebola 4 dentes alho Azeite q.b 6 colheres sopa calda...
Receita Bifes de soja - vegano

Bifes de soja - vegano

Prato Principal Muito Fácil 20 min 73 kcal
Ingredientes: Bifes de soja Molho de soja Alho em pó Pimenta preta q.b. Azeite q.b.
Receita Macarrão com chouriço

Macarrão com chouriço

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: massa; chouriço; sal; azeite; cebola; vinho branco; orégãos ; queijo
Receita Feijão tropeiro

Feijão tropeiro

Prato Principal Muito Fácil 50 min 504 kcal
Ingredientes: 200 g de toucinho picado(s) 1 unidade(s) de lingüiça calabresa defumada em -rodelas 2 xícara(s) (chá) de feijão carioquinha cozido(s) 1 unidade(s)...
Receita Sopa de peixe na bimby...

Sopa de peixe na bimby...

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 2 filetes de panga miolo de camarão a gosto 1 batata 1 courgete 1 cebola 1 alho françês 3 cenouras um pouco de abóbora 1 nabo azeite sal coentros...
Receita Filetes de pescada estufados com courgette

Filetes de pescada estufados com courgette

Prato Principal Muito Fácil 35 min 265 kcal
Ingredientes: 2 filetes de pescada grandes 2 tomates 1 cebola média 1/4 de pimento encarnado 1 courgette grande azeite sal 1 copo de vinho branco salsa 1 colher...
Receita Carne de vaca guizada com massa e chouriço...

Carne de vaca guizada com massa e chouriço...

Prato Principal Muito Fácil 45 min 1312 kcal
Ingredientes: carne de vaca aos cubos 1/2 chouriço cebola e alho q.b. azeite massa cotovelos 2 colheres de sopa de polpa de tomate 1 caldo de carne
Receita Dourada no forno com presunto

Dourada no forno com presunto

Prato Principal Muito Fácil 20 min 45 min
Ingredientes: 1 dourada (cerca de 1 kg) 1 colher (café) de sal Pimenta moída q. b. 1 ramo de salsa 2 folhas de louro 2 cebolas 2 tomates maduros 1/2 pimento...
Receita Bacalhau fresco com batatas cozinhado em rose

Bacalhau fresco com batatas cozinhado em rose

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 4 a 6 postas de bacalhau fresco 8 batatas medias 1/2 garrafa de vinho rosé 1 cebola branca grande 3 dentes de alho grandes 2 colheres de sopa de...
Receita Moelas guisadas

Moelas guisadas

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 500 g de moelas 300 g de linguini 2 colher' (de sopa) de manteiga 1 cebola 2 dentes de alho 1 dl de azeite 2 tomates 2 dl de vinho branco Sal,...
Receita Salmão adocicado com molho de soja e canela

Salmão adocicado com molho de soja e canela

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 2 postas grandes de salmão Sumo de 1 limão 1 dl de vinho branco Sal e pimenta q.b. 8 colheres de sopa de molho de soja 1 colher de sopa bem cheia...
Receita Arroz com feijoca

Arroz com feijoca

Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: 2 colheres de sopa de Azeite 1 cebola bem picadinha Sopa de tomate 1 colher de sopa 1 folha de louro 1 dente de alho e laissez marrom . 1 lata de...
Receita Empadas de carne

Empadas de carne

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: Massa: 70 g de água 300 g de farinha 1 colher de. café sal 130 g de margarina 1 colher de café de açúcar Recheio: 1 cebola azeite qb sobras de...
Receita Arroz de delicias do mar

Arroz de delicias do mar

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 chávena de arroz 3 chávenas de agua 1/2 cebola1 dente de alho1/2 pacote de creme de - marisco8 paus de delicias azeite sal
Receita Chamuças á moda da tia maria

Chamuças á moda da tia maria

Outro Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: Para a massa: 250 g de farinha 1 colher de chá de sal fino 1 ovo; 1 Chávena de café de óleo 2 colheres de manteiga Ghee 1 chávena de água morna;...
Receita Arroz de grelos com peixe...

Arroz de grelos com peixe...

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: LOMBINHOS DE SALMÃO GRELOS FRESCOS OU CONGELADOS ARROZ CEBOLA, ALHO E AZEITE Q.B.