Salada de bacalhau e grão
Ingredientes
4
Custo estimado: 6.58Euros€ (1.65€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura35 min
- Num tachito ferva o bacalhau. Se achar necessário tempere com sal.
- Lave, descasque e corte, em cubos grossos, as batatas e as cenouras. Coloque-os numa panela com água e leve ao lume a cozer. Lave os feijões, corte-os grosseiramente e adicione-os à panela, assim como os ovos lavados.
- Tempere com sal e deixe cozer. Entretanto o bacalhau está pronto e deixe-o escorrer numa rede. Reserve. Quando as batatas estiverem quase cozidas, adicione o grão.
- 5. Quando os legumes estiverem cozidos, apague o lume e escorra-os. Descasque os ovos. Numa taça adicione o bacalhau, as batatas, as cenouras, o grão e o feijão. Corte os ovos em meias luas ou aos cubos e adicione à salada. Regue tubo com azeite e delicie-se.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 352Kcal
- Glícidos: 25.8g
- Gord total: 9.1g
- Gord.sat.: 1.8g
- Proteínas: 40.3g
- Fibras: 3.1g
- Açúcar: 3.1g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (316g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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