Petitchef

Salada de Bacalhau e Grão

Prato Principal
4 porções
15 min
35 min
Muito Fácil
352 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 6.58 (1.65€/porção)

Preparação

  • Num tachito ferva o bacalhau. Se achar necessário tempere com sal.
  • Lave, descasque e corte, em cubos grossos, as batatas e as cenouras. Coloque-os numa panela com água e leve ao lume a cozer. Lave os feijões, corte-os grosseiramente e adicione-os à panela, assim como os ovos lavados.
  • Tempere com sal e deixe cozer. Entretanto o bacalhau está pronto e deixe-o escorrer numa rede. Reserve. Quando as batatas estiverem quase cozidas, adicione o grão.
  • 5. Quando os legumes estiverem cozidos, apague o lume e escorra-os. Descasque os ovos. Numa taça adicione o bacalhau, as batatas, as cenouras, o grão e o feijão. Corte os ovos em meias luas ou aos cubos e adicione à salada. Regue tubo com azeite e delicie-se.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 352Kcal
  • Glícidos: 25.8g
  • Gord total: 9.1g
  • Gord.sat.: 1.8g
  • Proteínas: 40.3g
  • Fibras: 3.1g
  • Açúcar: 3.1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (316g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar


Fotos

Salada de Bacalhau e Grão
Salada de Bacalhau e Grão - foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros:

21/02/2015

Maravilhosa e fácil de fazer

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
23/11/2011

.


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